Mit kell enni a aranyér gyógyítására?

Az aranyér gyógyítására szolgáló ételeknek rostban gazdagoknak kell lenniük, például gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonafélékben, mivel elősegítik a bél átjutását és megkönnyítik a széklet eltávolítását, csökkentik a fájdalmat és kellemetlenséget.

Ezen felül napi 2 liter vizet kell inni, mivel a folyadékok növelik a széklet hidratálódását és csökkentik a széklet ürítését, elkerülve az aranyérben előforduló gyakori vérzést..

Mit enni?

Az aranyérben szenvedő embereknek ajánlott ételek rosttartalmú élelmiszerek, mivel serkentik a gyomor-bélrendszer tranzitját és megkönnyítik a széklet kiürülését. Néhány példa a vérzéses betegek számára alkalmas, magas rosttartalmú élelmiszerekre:

• Teljes kiőrlésű gabonafélék, például búza, rizs, zab, amarant, quinoa;
• Magok, például chia, lenmag, szezámmag;
• gyümölcsök;
• zöldségek;
• Olajmag, mint a földimogyoró, mandula és dió.

Fontos, hogy ezeket az ételeket minden étkezéskor elfogyasztjuk, például teljes kiőrlésű gabonát reggelire, salátát ebédre és vacsorára, gyümölcsöt snackekhez és desszertként a főételekhez..

Élelmiszerek, amelyek károsítják a aranyér

Bizonyos ételeket nem javasoltak azoknak, akiknek aranyérük van, mivel irritációt okoznak a bélben, például bors, kávé és koffeint tartalmazó italok, például kóla üdítőitalok és fekete tea.

Ezen élelmiszerek elkerülése mellett fontos az ételek, például a bab, a lencse, a káposzta és a borsó fogyasztásának csökkentése is, amely növeli a bélben lévő gázokat és kellemetlenséget és székrekedést okoz. Ismerje meg a bélgáz más okait.

Menü azoknak, akiknek aranyérük van

A rostbevitel növekedését a folyadékbevitel növekedésének kell kísérnie, hogy fokozódjon a bél áthaladása. Ha túl sok rostot eszel anélkül, hogy túl sok folyadékot fogyasztana, a székrekedés még rosszabbá válhat.

További információkért nézze meg ezt a videót:

Természetes kezelés a HEMORRÓIDA számára

Egy másik tipp a aranyér természetes kezelésére az, hogy teákat isznak és ülőfürdőket csinálnak.