Mit kell enni a tüdőgyulladás gyógyításához

A tüdőgyulladás kezelésére és gyógyítására fontos az antioxidáns és gyulladáscsökkentő ételek, például tonhal, szardínia, gesztenye, avokádó, zöldség és gyümölcs, például narancs és citrom fogyasztása, mivel így megerősíthető az immunrendszer és felgyorsítható a helyreállítási folyamat.

Fontos továbbá, hogy csökkentsük a cukorban, zsírban, sült ételekben, sóban és koffeinben gazdag ételek fogyasztását, mivel ez akadályozhatja a gyógyulást és ronthatja az általános egészséget..

Mit enni?

A pneumonia olyan fertőzés, amelyet vírusok, baktériumok vagy gombák okozhatnak, ami növeli a test energiafelhasználását a fertőzés leküzdésére. Ezért fontos, hogy az orvos által felírt gyógyszerek mellett olyan ételeket is fogyasszanak, amelyek elegendő kalóriát biztosítanak és erősítik az immunrendszert a test betegségének leküzdésében..

Ezenkívül a tüdőgyulladás gyorsabb felépülése érdekében a nap minden étkezésénél gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztania, mivel ezek vízben, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag élelmiszerek, amelyek elősegítik a test hidratálását és erősítik az immunrendszert. . Így ételeket készíthet gyümölcslevekkel, apróra vágott gyümölcsökkel és vitaminokkal, például levesekkel vagy zöldségkrémekkel ebédre vagy vacsorára. Néhány példa a jó választásra: narancs, ananász, eper, brokkoli, spenót és paradicsom.

Ezen felül növelje a gyulladásgátló és omega-3-ban gazdag ételek, például lazac, szardínia, avokádó, gesztenye és lenmag bevitelét. segít csökkenteni a betegség által okozott gyulladást, enyhítve izomfájdalmakat és lázát.

Nézzen meg néhány otthoni gyógyszert a tüdőgyulladás leküzdésére.

Mi nem enni

Amellett, hogy tisztában van azzal, mit kell enni a tüdőgyulladás felépülésének felgyorsítása érdekében, fontos, hogy ne felejtse el elfogyasztani az olyan ételeket is, amelyek növelik a gyulladást és súlyosbítják a betegséget, például sült ételek, édességek, magas zsírtartalmú ételek és feldolgozott húsok, például szalonna, kolbász, sonka és kolbász.

Fontos elkerülni a feldolgozott ételek és fűszerek, például a gyors tészta, a fagyasztott kész étel, a töltött keksz és a kockára vágott húsleves, valamint a sóban és koffeinben gazdag ételek, például Worcestershire szósz, szójaszósz, kávé, zöld tea, tea fogyasztását is. fekete és üdítő italok.

Pneumonia diéta menü

Az alábbi táblázat egy 3 napos menü példáját mutatja be, amely gyorsabban segíti a tüdőgyulladás gyógyítását..

Az étkezések között mindig emlékezzen arra, hogy igyon sok vizet, gyümölcslevet vagy gyenge teát, lehetőleg cukor nélkül, hogy növelje folyadékbevitelét. Fontos, hogy étkezés nélkül is minden étkezés után megkíséreljünk enni, akkor is, ha kis mennyiségben fogyasztják.

Hogyan lehet megkerülni az étvágy hiányát

A tüdőgyulladás során gyakori az étvágytalanság és az alacsonyabb táplálékfelvétel, ami ronthatja az állapotot és késleltetheti a gyógyulást. Így néhány stratégia az étrend tápanyag- és kalóriafogyasztásának növelésére:

• Egyél legalább 5 étkezésben, még ha kicsi is, hogy a test minden 3-4 órában új tápanyagokat kapjon;
• Vegyen be kalória- és tápláló ételekkel megemelt gyümölcs-vitaminokat, például zab, földimogyoróvaj, kakaó és sörélesztő;
• Adjunk egy kanál olívaolajat a leveshez, vagy ebédre vagy vacsorára;
• Hogy a zöldségek zabkását és tejszínt jól koncentrálják, hogy több kalóriát fogyasztanak, még akkor is, ha ezeket a készítményeket kis mennyiségben fogyasztják.

Bizonyos esetekben az orvos felírhatja a multivitaminok felnőtteknek szánt kapszulákban vagy cseppekben történő felhasználását, hogy kicsit kompenzálják az alacsony étkezési mennyiséget és serkentsék az étvágyat..

Optimális folyadékmennyiség tüdőgyulladás alatt

A tüdőgyulladásból való gyógyulás során legalább 6-10 pohárra kell növelnie a folyadékfelvételét, és víz, gyümölcslevek vagy zöldséglevek felhasználásával növelheti a hidratációt..

Ez elősegíti a láz időszaka és fokozott orrkibocsátás során bekövetkező vízveszteségek csökkentését, enyhíti a köhögést és a hangulat növekedését. Tudja meg, hogyan történik a csecsemők és gyermekek tüdőgyulladásos kezelése.