Mit kell enni a kemoterápia mellékhatásainak csökkentése érdekében?

A rákkezelés során olyan kellemetlen érzések fordulhatnak elő, mint például a szájszárazság, a hányás, a hasmenés és a hajhullás, de van néhány stratégia, amely elfogadható ezeknek a kellemetlenségeknek az étkezés révén történő enyhítésére.. 

Ezeknek a betegeknek a táplálkozásában tápláló ételeket, például gyümölcsöket, zöldségeket, húst, halat, tojást, magokat és teljes kiőrlésű gabonát kell tartalmazni, előnyben részesítve az ökológiai ételeket. Egyes esetekben azonban kiegészítést kell biztosítani annak biztosítása érdekében, hogy a beteg megkapja az összes szükséges tápanyagot, és fontos a táplálkozási vagy orvos tanácsadás és nyomon követése..

Az étel hozzájárulhat a kemoterápia mellékhatásainak enyhítéséhez, külön ajánlásokkal biztosítva az egyes személyek által tapasztalt mellékhatásokat:

1. Szájszárazság

A kemoterápiás munkamenet miatt a szájszárazság elkerülése érdekében ajánlott naponta többször inni kis korty vizet, és kerülni kell a cukros italok, például üdítőitalok fogyasztását..

Használhat olyan stratégiákat is, mint például a jégkocka kis szájába helyezése, vízzel vagy természetes gyümölcslével készítve, valamint olyan ételek fogyasztása, amelyek a szájban feloldódnak, mint a zselatin, és amelyekben gazdag a víz, például görögdinnye, narancs és zöldség , például. Nézze meg a vízben gazdag ételek listáját.

2. Hányás

A hányás elkerülése érdekében enni és inni kell kis mennyiségben, a nagyon forró ételek elkerülése mellett, mivel ezek stimulálják a hányás reflexét. Ideális az, ha étkezik, vagy legalább 1 órát vár a kemoterápia után, és ne igyon folyadékot étkezés közben, vagy feküdjön étkezés után..

Kerülnie kell a nagyon erős illatú, illetve nagyon fűszeres és nehezen emészthető ételeket, például a borsot, a sült ételeket és a vörös húsot, hogy ne okozzák émelygést és ne okozzák a hánytatásra való hajlamot..

3. Hasmenés

A hasmenés megelőzése érdekében a betegnek könnyen emészthető és alacsony rosttartalmú ételeket kell fogyasztania, például főtt rizst és tésztát, zöldségpürét, főtt vagy pörkölt gyümölcsöt, gyümölcskompotot, rizskása vagy kukoricakeményítőt, fehér kenyeret és sós kekszeket. Kerülni kell a zsíros ételeket, például a vörös húst és a sült ételeket, a nyers zöldségeket és az egész ételeket, mivel ezekben az ételekben lévő rostok felgyorsítják a bél átjutását és elősegítik a hasmenést.

4. Székrekedés

A hasmenéstől eltérően a székrekedés kezelésére növelni kell a rost és az egész ételek, például lenmagasság, zab, chia, teljes kiőrlésű gabonafélék, kenyér, teljes rizs és tészta, gyümölcsök és zöldségek, különösen a nyers saláták fogyasztását.

A rost bevitel mellett nagyon fontos sok vizet inni, mivel a rostok és a víz kombinációja elősegíti a bél átjutását. Az ételeken kívül a testmozgás, még akkor is, ha csak nyújtás vagy könnyű séta, szintén segít a székrekedés csökkentésében.. 

5. Anémia

A vérszegénység kezelésére vas- és folsavban gazdag ételeket, például húst, májat, babot és sötétzöld zöldséget kell enni. Ezen élelmiszerek fogyasztásakor citrusféléket, például narancsot és ananászot is meg kell enni, mivel ezek elősegítik a vas felszívódását a bélben. Tudja, mit kell enni a vérszegénység miatt.

6. Hajhullás

A hajhullás a kemoterápia egyik leggyakoribb mellékhatása, és közvetlenül befolyásolhatja a nők és a férfiak önértékelését. Azonban a hajhullást az élelem révén a rizs, a bab, a lencse, a szója, az almaecet, a rozmaring, a tenger gyümölcsei, valamint a tej és a tejtermékek fogyasztása révén lehet szabályozni. Ezek az ételek gazdag fehérjékben és ásványi anyagokban, amelyek elősegítik a haj megerősítését, valamint növelik a fejbőr vérkeringését, ami segít táplálni a hajot és megakadályozza a hajhullást. Nézze meg néhány receptet a hajhullás megelőzése érdekében.

Nézd meg a következő videót, és nézd meg ezeket és más tippeket a kemoterápiás tünetek enyhítéséről:

VÉSZKEZELÉS: Hogyan lehet enyhíteni a mellékhatásokat