Folyékony méregtelenítő diéta, hogy 2 nap alatt lefogyjon
A folyékony étrend olyan étrend, amelyben csak folyadékok, például víz, teák, édesítetlen gyümölcslevek, levesek és vitaminok megengedettek. Az ilyen típusú étrendet legfeljebb 5 napig kell tartani, hogy táplálkozási hiányosságok ne forduljanak elő, és az anyagcseré ne váljon lassabbá, ami fokozott zsírfelhalmozódást eredményezhet.
A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag folyadékok enyhítése a szervezet méregtelenítésében, a test leeresztésében és a bélműködés javításában segíti a fogyást.
Detox juice sárgarépa 
Detox zöldséglevesA folyékony méregtelenítő étrendnek számos változata létezik, amely 2 nap és egy hét között tarthat, de mindössze 2 nap alatt eredményezheti a jobb bélműködést és a méreganyagok eltávolítását..
Folyékony méregtelenítő étrend
A folyékony étrend menüje nagyon változatos, azonban itt van egy példa egy folyékony méregtelenítő étrendre, amelyet két napig kell tartani.
| ételek | 1. nap | 2. nap |
| reggeli | 200 ml lé 1 narancs + 1/2 alma + 1 kelkáposzta + 1 col lenmago levestel | 200 ml görögdinnye juice + 1/2 körte + 1 kelkáposzta levél + 1 col gyömbértea |
| Reggeli snack | 200 ml ananászlé + 1 col chia leves | 200 ml kókuszdió víz + 1 szelet papaya tökmaggal |
| Ebéd / vacsora | 4 héj burgonya, sárgarépa, brokkoli, karfiol és spenót leves | 4 kagyló tök leves, amarant gabona, chayote, sárgarépa és káposzta |
| Délutáni snack | 200 ml eperlé és szőlő + 1 kelkáposzta levél | 200 ml guajava juice + 1 sárgarépa + 1 szelet dinnye 1 col lenmago leves |
Bármely étrend megkezdése előtt fontos tanácsot adni egy egészségügyi szakembernek, például táplálkozási szakembernek, hogy az étrend ne legyen káros az egészségre..
Így készülhet méregtelenítő leves a legjobb összetevőkből:
DETOX fogyás leves
642 ezer megtekintés
12K regisztráció Mikor ne tegye meg a méregtelenítő diétát
Az olyan betegek, mint például cukorbetegség, magas vérnyomás, veseelégtelenség, akik rákkezelés alatt állnak, nem szabad enni ezt a diétát, mivel alacsony kalóriatartalmúak, és a tápanyagok hiánya a betegséget súlyosbíthatja. Ezenkívül azoknak a folyékony méregtelenítő diétáknak, akik gyengeség jeleit, például szédülést, alacsony vérnyomást vagy homályos látást tapasztalnak, folytatniuk kell a normál táplálkozást..
Fontos megjegyezni, hogy a méregtelenítő leveket normál étrenddel is be lehet venni, mivel ezeknek a szervezetre gyakorolt előnyei megmaradnak. Ezenkívül a folyékony méregtelenítő diétát nem szabad exkluzív módon fogyni, mivel ez nem hoz tartós, hosszú távú eredményeket. Így az az ideális, hogy a méregtelenítő ételek, mint például a gyümölcsök és zöldségek, az emberek mindennapi étrendjének részét képezik, a test megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen egyéb ételek, például a hús és a szénhidrátok korlátozása nélkül..
Ha le szeretne fogyni, olvassa el még:
- Hogyan adjunk rostot étkezéshez a fogyás érdekében
Detox Juice
