Medlar előnyök

A szilva (plum-do-Pará és japán szilva néven is ismert) előnye az immunrendszer erősítése, mivel ez a gyümölcs sok antioxidánst tartalmaz, és javítja a keringési rendszert. A loquats további előnyei lehetnek:

• Harcolj a folyadékretencióval, mivel ezek vízhajtók és gazdag vízben;
• Segít a fogyásban azáltal, hogy kevés kalóriával rendelkezik, és gazdag rostban gazdagítja az étvágyát;
• Küzdelem a koleszterin;
• Csökkentse a székrekedést a magas rosttartalom miatt;
• Védje a gyomor és a bél nyálkahártyáját;
• Segítsen a légzőszervi betegségek leküzdésében, mivel antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a test gyulladáscsökkentő reakcióját.

A palacsintákat lehet fogyasztani friss gyümölcs, gyümölcslé formájában vagy ételek, például torták, sütemények és agar-agar zselatin előállításakor. A loquat-idény március és szeptember között zajlik, São Paulo állam az egyik legnagyobb nemzeti termelő.

A csíkok táplálkozási információk

A csülökkel kapcsolatos táplálkozási információk azt mutatják, hogy ennek a gyümölcsnek alacsony kalóriatartalma van, mivel 100 g csülöknek csak 45 kalóriája van. Ezenkívül a loquats vízben és rostokban gazdagok, amelyek javítják a bél áthaladását.

Loquat vitamin recept granolával

A loquat receptek változatosak. Az alábbiakban bemutatunk egy példát a zabral és granolával ellátott loquat vitaminra, amely kiváló lehetőség a reggeli készítésére.

összetevők:

• 4 közepes daganatet vágott le és felére vágott
• 1 csésze jeges tej tea
• 1 evőkanál cukor
• 4 evőkanál zabpehely
• fél csésze granola

előállítás:

Helyezze a loquat pépét a turmixgép üvegébe, és adjon hozzá tejet, cukrot és zabliszt. Főzzük 1 percig, vagy amíg homogén keveréket nem kapunk. Öntsön szemüveget, és vegye tovább.