A tengeri moszat előnyei

Az algák olyan növények, amelyek a tengeren nőnek, különösen gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban, vasban és jódban, ám ezek jó fehérje-, szénhidrát- és A-vitamin-forrásoknak is tekinthetők..

A tengeri moszat egészségre jó, és salátába, levesbe, akár zöldségmártásba vagy pörköltbe helyezhető, ezáltal növelve a zöldségek tápértékét. Mások tengeri moszat egészségügyi előnyei lehet:

• Javítani kell az agy működését;
• Védje a gyomrot a gyomorhurut és a gyomorfekély ellen;
• Javítani kell a szív egészségét;
• Méregteleníti a testet;
• Szabályozza az anyagcserét.

Mindezen előnyök mellett használhatja hínár a fogyáshoz mivel vannak olyan rostok, amelyek hosszabb ideig maradnak a gyomorban, és ezért telítettséget adnak, szabályozzák a pajzsmirigy és az anyagcserét, és megkönnyítik a fogyás folyamatát. Nézze meg a leggyakoribb pajzsmirigybetegségeket.

Hogyan kell fogyasztani a tengeri moszatot

A tengeri moszat lében (ebben az esetben porított spirulint használnak), levesekben, pörköltekben és salátákban fogyasztható. A tengeri moszat másik jó módja a sushi fogyasztása. Lásd: 3 ok a sushi elfogyasztására.

Ha nem szereti a tengeri moszat ízét, akkor mindezt megkaphatja a kapszulában lévő tengeri moszat előnyei, mert étrend-kiegészítőként is használják.

A tengeri moszat előnyei a bőr számára

A tengeri moszatnak a bőrre gyakorolt ​​előnyei elsősorban a cellulit elleni küzdelemben segítenek, valamint a kollagén és ásványi anyagok hatására fellépő bőr és a korai ráncok csökkentésében.

Az algák alkotóelemei lehetnek a krémek, a héjak, a szőre eltávolító viaszok és az algákkal rendelkező, egészséges bőrű termékek..

Táplálkozási információk

Az alábbi táblázat a tápanyagok mennyiségét mutatja 100 g ehető tengeri algaban.