Memóriajavító ételek

Az emlékezetet javító élelmiszerek a halak, a szárított gyümölcsök és a magvak, mivel omega 3-mal rendelkeznek, amely az agysejtek fő alkotóeleme, megkönnyítve a sejtek közötti kommunikációt és javítva az emlékezetet, valamint a gyümölcsök, különösen a citrusfélék és a gazdag zöldségek antioxidánsok, amelyek megóvják a sejteket, elkerülve a feledékenységet és megkönnyítve a memorizálást.

Ezenkívül elengedhetetlen a figyelmesség a memorizáláskor, és a koncentrációt fokozó ételek, például kávé vagy sötét csokoládé stimulálása hasznos lehet a memorizálás megkönnyítése érdekében. Egy csésze kávé reggel, utána egy négyzet sötét csokoládé, ebéd és vacsora elegendő.

Ebben a videóban megmutatom, mit kell enni, hogy javítsd a koncentrálódási képességüket, és hogy éles memóriád legyen:

7 tipp az agyad képességének javításához

211 ezer nézet 60 Next15A képben 5 ember van?

• igen
• nem

15A képen kék kör van?

• igen
• nem

15A ház sárga körben van?

• igen
• nem

A képen három piros kereszt található?

• igen
• nem

15A zöld kör a kórház körzete?

• igen
• nem

A cukornád ember kék blúzot visel?

• igen
• nem

A nád barna?

• igen
• nem

15A kórháznak 8 ablaka van?

• igen
• nem

15A házban egy kémény van?

• igen
• nem

A kerekesszékben lévő férfi zöld blúzt visel?

• igen
• nem

15Az orvosnak karja keresztbe került?

• igen
• nem

A nád nadrágtartója fekete?

• igen
• nem

Ellenőrizze az egyszerű stratégiákat is, amelyek természetesen javíthatják a memóriát:

• Memória gyakorlatok
• 7 trükkök a memória könnyedén történő javítására