A nád helyes használata

A náddal való helyes séta érdekében azt a sérült láb másik oldalára kell helyezni, mert amikor a nádot a sérült láb ugyanazon oldalára helyezi, az egyén a test súlyát a nád tetejére helyezi, ami helytelen..

A cukornád egy kiegészítő támasz, amely javítja az egyensúlyt, elkerülve a leesést, de fontos, hogy helyesen használja, hogy ne okozzon fájdalmat a csuklón vagy a vállakon. 

A nád helyes használatának alapvető óvintézkedései a következők:

• Állítsa be a magasságot a nád felső része: A nád legmagasabb részének ugyanabban a magasságban kell lennie, mint a páciens csuklóján, amikor a karját kinyújtják;
• Használd a húrot a nád a csukló körül úgy, hogy a nád ne essen a padlóra, ha mindkét kezét kell használnia;
• Helyezze a sétabot a test mellett ne botolj rajta;
• Ne járjon a nedves padlón, és kerülje a szőnyegeket;
• Vigyázzon, amikor belép a liftbe és használja a lépcsőket az esések elkerülése érdekében. A nyugalom és az egyensúly elengedhetetlen ezen a ponton, de ha elesik, kérjen segítséget a felkeléshez és a továbblépéshez, de fájdalom esetén fontos konzultálni egy ortopédussal. Az alábbiak szerint oldhatja meg a beesés fájdalmát: 5 tipp a térdfájdalom enyhítésére.

Ki használjon nádot?

Nád használata ajánlott mindenkinek, akinek nagyobb egyensúlyra van szüksége a felkeléshez vagy a járáshoz.

Annak ellenőrzésére, hogy egy embernek nád-ot kell használnia, annak ellenőrzése, hogy meddig tud járni 10 métert. Ideális a 10 métert legfeljebb 10 másodperc alatt járni. Ha a betegnek több időre van szüksége, ajánlott egy cukornád használata a nagyobb egyensúly biztosítása érdekében.

A legjobb vesszők azok, amelyek gumírozott végei lehetővé teszik a magasság beállítását. Az alumínium vesszőknél általában vannak lyukak a magasság beállításához, de a fa vesszők méretre vághatók.

Lásd még:

• Hogyan kerüljük el az idősek esését?
• Stretching gyakorlatok az idősek számára