Bébi ételek

A baba táplálkozását kiegyensúlyozni kell a teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, hal, hús és tojás fogyasztásával, hogy a gyermekek minden tápanyagot megkapjanak, biztosítva a test megfelelő működését és egészségesen növekedve..

az csecsemők táplálása 6 hónapig életkorát csak anyatejjel vagy tápszerrel szabad elvégezni, és e kor után az ételeket kis részletekben kell bevezetni, néha új ételeket is bevezetnek az étrendbe 4 élet után. 1 éves kor után a gyermek már követheti a családi étrendet, de elengedhetetlen a egészséges csecsemő táplálkozás.

Csecsemő etetési menü

A csecsemők etetésének jó példája:

• reggeli - Teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcs és tej.
• egyeztetés - 1 kenyér Minas sajttal és narancsléval.
• ebéd - 1 tojás tasak rizzsel és salátával és 1 gyümölcs desszertként.
• falatozás - 1 joghurt és 1 gyümölcs.
• vacsora - Halpörkölt burgonyapürével és zöldségekkel, valamint 1 desszert gyümölcshöz.

A nap folyamán fontos napi 1 liter vizet inni. Az édességek, szóda, sütemények és cukorkák kitölthetik a gyermekek étrendjét, de mérsékelten kell fogyasztani, hetente csak 1-2 alkalommal..

Csecsemők etetése 6 hónaptól 1 évig

A 6 hónaptól 1 évig tartó csecsemők etetése nagyon fontos szakasz, mivel ezt megelőzően a csecsemő csak tejjel táplálkozik, majd az exkluzív tejről félszilárd és szilárd táplálékra vált, jelentős napi mennyiségben..

Mit tud enni a baba:

6 hónapos kor után elkezdheti olyan csecsemő ételeit adni, mint:

• gluténmentes zabkása 6 hónapos korig, gluténmentes 6 hónap után;
• zöldségleves tökkel, burgonyával, sárgarépával;
• alma, körte, banán;
• rizs, tészta, kenyér, sütik 6 hónapos kortól;
• hús és hal: kezdje sovány hússal, kezdetben csak a leves megkóstolására;
• joghurt;
• Tojás: tojássárgája 9 hónapon belül és tiszta 12 hónapon belül;
• Hüvelyesek, például bab, bab, bab, lencse, borsó: 11 hónapos kortól.

Hogyan kezdje el a változatos baba etetést?

A csecsemő etetésének többféle módja van, például:

• 4 hónaponként kezdje gluténmentes zabkással;
• 4 ½ hónapos zabkása gyümölcsökkel;
• 5 hónapos zöldségleves;
• 6 hónapos zöldségpüré hússal;
• 7 hónapos korban rizs, tészta, kenyér, ostya;
• 9 hónapos koron hal, tojássárgája, joghurt;
• 11 hónaposan hüvelyesek, például bab, bab, bab, lencse, borsó;
• 12 hónappal a csecsemő elkezdi enni, amit a család többi része eszik.

Az első év során követendő legjobb étrend megismerése érdekében fontos, hogy kövesse a gyermekorvos vagy a táplálkozási orvos útmutatásait..

Itt van a teendő, ha gyermeke nem akar enni:

5 TIPP A GYERMEKEKNEK, HOGY JÖVEG jobb enni

Hasznos link:

• Baba etetése 0 és 12 hónap között