Az alvási rendellenességek a megfelelő alvás képességében bekövetkező változások az agyi változások, az alvás és ébrenlét közötti rendellenesség, légzési változások vagy mozgási rendellenességek miatt, és néhány általános példa az álmatlanság,...
Alvászavarok - Oldal 2
A serdülőkorban normális az alvási szokások megváltoztatása, ezért nagyon gyakori, hogy a serdülõ túlzottan alszik, reggel nagyon felébred, és egész nap fáradtságot érez, ami végül ronthatja teljesítményüket. az iskolában, sőt...
Nagyon fontos aludni, mert alvás közben a test visszanyeri energiáját, optimalizálja az anyagcserét és szabályozza a test működéséhez alapvető hormonok, például a növekedési hormon működését.. Alvás közben a memória megszilárdul, ami...
Az alvási apnoe kezelését általában kisebb életstílus-változásokkal kezdik meg, a probléma lehetséges okától függően. Ezért, amikor például apnoét túlsúly okozza, javasoljuk, hogy konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel, hogy készítsen táplálkozási tervet,...
A nyugodt és biztonságos környezet fenntartása elősegítheti a gyermekek jobb alvását.A gyermekek számára azonban néha nehezebb aludni, és gyakran éjszaka ébrednek olyan problémák miatt, mint a horkolás, a sötétségtől való...
Az alvásmód egy olyan alvási rendellenesség, amely általában 4 és 8 év között kezdődik, és átmeneti, és nem igényel speciális kezelést, csak az alvás közben nyugodtan és biztonságban kell tartania...
Az álmatlanság olyan egészségügyi probléma, amely sok embert érint, és amelyet az ételek befolyásolhatnak, mivel vannak olyan ételek, amelyek stimulálják és támogatják ezt az állapotot, mint például a bors és...
A horkolás olyan zavar, amely a légutakon átjutó levegő nehézsége miatt alvás közben zavart okoz, amely végül alvási apnoét okozhat, amelyet néhány másodperces vagy perces időszakok jellemeznek, amelyek során az...
