A legjobb zellerlé a fogyáshoz és a leeresztéshez
A zeller egy kiváló étrenddel kombinált étel, mivel szinte nem tartalmaz kalóriát, és tápanyagokban gazdag, amelyek segítik a folyadékvisszatartást, javítják a keringést és méregtelenítik a testet, például C-vitamin, kalcium, magnézium és karotinoidok.
Ezenkívül a zeller semleges ízű, könnyen felhasználható számos méregtelenítő juice receptben, amelyek leereszkednek, serkentik a súlycsökkenést és csökkentik a gyulladást, és kombinálhatók más diuretikumokkal és termogén ételekkel, például görögdinnye, fahéj és gyömbér.
Íme az öt legnépszerűbb gyümölcslevek és zeller kombinációja.
1. Zeller juice görögdinnye
A zellerhez hasonlóan a görögdinnye vízhajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek javítják a juice fogyási hatását.
összetevők:
- 2 zellerszár
- 1 pohár görögdinnye juice
előállítás:
Vágja le a zeller szár végét, és keverővel keverje hozzá a görögdinnye levéhez. Vegyél jól és igyál fagylaltot.
2. Zeller juice körte és uborka
A körte étvágycsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és hosszabb ideig megtartja az éhínséget az öbölben, míg az uborka és a zeller erős diuretikumokként működik, amelyek harcolnak a folyadékvisszatartással.
összetevők:
- 2 zellerszár
- 1 körte
- 1 uborka
- 100 ml víz
előállítás:
Vegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és édesítés nélkül inni.
3. Zeller juice ananász és menta
Ananász és menta kiváló ételek, amelyek javítják az emésztést és csökkentik a hasi puffadást. A zellerrel együtt erős lét alkotnak, hogy elveszítsék a hasát.
összetevők:
- 1 zellerszár
- 2 szelet ananász
- 200 ml víz
- 2 jégkocka
- menta ízlés szerint
előállítás:
Vegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, majd igyunk meg.
4. Zellerlé sárgarépa és gyömbérrel
A sárgarépa gazdag rostban és antioxidánsokban, amelyek a zellerrel együtt növelik a telítettséget és csökkentik az étvágyat. A gyömbér javítja a keringést és az emésztést, emellett hozzájárul a további kalóriák elégetéséhez és csökkenti a folyadék visszatartását.
összetevők:
- 2 zellerszár
- 2 közepes sárgarépa
- 1 nagy szelet gyömbér
- 300 ml víz
előállítás:
Vegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és édesítés nélkül inni.
5. Zeller juice almával és fahéjjal
Az alma kiváló vizelethajtó, rostban gazdag, amely javítja a bélműködést és megakadályozza a puffadást. A fahéj természetes termogén, amely felgyorsítja az anyagcserét és zsírégetést.
összetevők:
- 1 zöld alma héjjal
- 2 zellerszár
- 1 csipet fahéj
- 150 ml vizet
előállítás:
Vegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és igyunk feszítés nélkül.
A zellerlé felhasználása mellett fontos a diéta újrafogyasztása is, hogy segítsen a fogyásban, csökkentve az édességek, zsírok és a felesleges szénhidrátok mennyiségét. A kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás étkezése növeli a fogyás eredményeit és javítja az egészséget.
Az étrend változtatásához és az eredmények növeléséhez olvassa el még 7 másik méregtelenítő recept is.
