Hogyan használjuk a szilvát a bél meglazításához?

A bél működésének és a bélszabályozásának megfelelő módja az, ha rendszeresen eszik a szilvát, mert ennek a gyümölcsnek szorbitola nevű anyaga van, amely természetes hashajtó, amely megkönnyíti a széklet eltávolítását. A szilva előnyeinek a börtönközpont kezelésére történő felhasználásának másik módja az, hogy a szilvát vízben áztatja, és igya meg ezt a ízesített vizet, amely tele van szorbitdal és pektinnel, amely ugyanakkor egy rost, amely segít a széklet torta hidratálásában..

De ezen kívül napi 1,5–2 liter vizet is meg kell inni, mert a szükséges mennyiségű víz nélkül a széklet kiszárad, ami székrekedést okoz.. 

A szilva szintén segít a fogyásban, mivel kevés kalóriát és alacsony glikémiás indexet tartalmaz, és természetesen is fogyasztható, illetve gyümölcslevekben és vitaminokban felhasználható.

A piacon megvásárolható érett gyümölcs vagy szilva evésén kívül hihetetlen recepteket is készíthet, amelyek szintén hozzájárulnak a bél meglazításához, így készíthet néhányat ezekből:

1. Szilva tea székrekedés ellen

összetevők

• 3 szilva;
• 1 csésze víz.

Az előállítás módja

Helyezze a szilvát és a vizet egy fazékba, és forralja kb. 5–7 percig, hagyja melegedni, és egész nap inni a teát..

2. Szilvavíz a böjthez

összetevők

• 1 pohár víz;
• 5 szilva.

Hogyan kell csinálni

Szúrja be a szilvát és tegye egy csésze vízbe. Ezután takarja le a csészét és hagyja egész éjjel állni. Másnap reggel csak a vizet vegye be, a szilva felhasználásával egy másik recepthez. Ez a víz szintén jó lehetőség a csecsemő bélének felszabadítására.

3. Szilvalekvár

összetevők

• 1 kg szilva, még héjában, de gödrök nélkül;
• 1 ízesítetlen zselatin boríték;
• Körülbelül 300 ml víz;
• 4 evőkanál barna cukor vagy kulináris édesítőszer.

Hogyan kell csinálni

Helyezze a szilvát, a vizet és a cukrot egy serpenyőbe, és tartsa közepes lángon kb. 20 percig. Forrás után a darabot kissé gyúrjuk meg a főtt gyümölcsöt, majd adjuk hozzá a zselatint, hogy következetesebb legyen. Hagyja még néhány percig a tűzön, és miután elérte a zselés pontot, hagyja kihűlni, üvegtartályban tárolja, és hűtőszekrényben tartsa..

4. Szilva juice almával

összetevők

• 1 nagy alma;
• 4 érett szilva;
• ½ citrom.

Hogyan kell csinálni

Vezesse át az egész almát és a szilvát a processzorban vagy a turmixgépben, majd adja hozzá a kinyert citromot. Édesítse ízlés szerint.

5. Szilva juice eperrel

összetevők

• 10 eper;
• 5 érett szilva;
• 1 narancs.

Hogyan kell csinálni

Vegyük meg a szamócát és a szilvát keverővel, majd adjuk hozzá az 1 narancsléét.

Nézze meg a következő videót, és tudjon meg többet a hashajtókról, amelyek segíthetnek a székrekedés leküzdésében:

A LAXANT MŰKÖDIK A LÁNYHOZ?