Teák és forrázás a lábak és a lábak leeresztéséhez

A bokainak és a lábának duzzanatának kiküszöbölésének jó módja egy vízhajtó tea fogyasztása, amely segít a folyadékretenció leküzdésében, például articsóka tea, zöld tea, zsurló, hibiszkusz vagy pitypang. Ezenkívül a lábfehérje forró vízzel és keserű sóval szintén jó segítséget nyújt a vénás visszatérés javításában, valamint a lábduzzadás, fájdalom és kellemetlenség csökkentésében..

A lábak duzzadnak, ha a személy rossz vérkeringést szenved, ami főként akkor jelentkezik, ha hosszú ideig ugyanabban a helyzetben áll, és folyadékretenciótól szenved. Tehát a mozgás megtartása és a sófogyasztás csökkentése nagyszerű módja annak, hogy megelőzzék a lábad duzzanatát a nap végén. A lábak és a lábak duzzanatának másik gyakori oka a terhesség, amelyben a terhesség miatt a folyadék felesleges mennyisége felhalmozódik az alsó végtagokban.

A probléma kezelésére az alább felsorolt ​​otthoni jogorvoslati lehetőségeket lehet használni.

1. Teák a láb leeresztéséhez

A lábak, bokák és lábak leeresztését elősegítő legjobb teák a diuretikumok, amelyeket az alábbiak szerint lehet elkészíteni:

összetevők

• 1 liter víz;
• 4 evőkanál a következő növények egyikéből: hibiszkusz, makréla, articsóka, zöld tea vagy pitypang;
• 1 sajtolt citrom.

Az előállítás módja

Forraljuk a vizet, majd adjuk hozzá a kiválasztott gyógynövényt, vagy keverjük össze a kívánt gyógynövényeket, fedjük le és hagyjuk állni legalább 10 percig, hogy ezen gyógynövények gyógyító tulajdonságai átkerüljenek a vízbe. Ezután még melegként szűrjük le, adjuk hozzá a citromot, és egész nap vegyük. Ezeket a teákat melegben vagy hidegen is el lehet venni, de lehetőleg cukor nélkül.

Ezen növények egy részét nem szabad terhesség alatt alkalmazni, tehát a tea fogyasztása előtt a terhes nőnek meg kell erősítenie az orvosával, hogy melyik tea biztonságos a terhesség alatt. Tudja meg, mely teák biztonságosnak tekinthetők, és melyeket el kell kerülni a terhesség alatt.

A láb forrázása keserű sóval

A keserű só kiváló otthoni gyógyszer a duzzadt lábakra, mert segít a vér visszatérésében a szívbe, csökkentve a lábak és a boka duzzanatát..

összetevők

• Fél csésze keserű só;
• 3 liter víz.

Az előállítás módja

Az elkészítéshez tegye bele a keserű sót és kb. 3 liter meleg vizet egy tálba, és hagyja, hogy a lábad kb. 3-5 percig áztassa..

Ezen túlmenően ebben az időszakban golyókat is elhelyezhet a medence belsejében, és csúsztathatja a lábaikat rajta, mert enyhe masszázst tesz a láb talpán, és nagyon pihentető. Végül mossa meg a lábát hideg vízzel, mert ez a hőmérsékleti különbség szintén hozzájárul a leeresztéshez.

Ezeknek az otthoni kezeléseknek a kiegészítése érdekében napi 2 liter vizet kell inni, el kell kerülnie hosszú ideig az álló vagy ülést, rendszeresen edznie kell, és éjjel emeld fel a lábad, hogy megkönnyítsék a vér visszatérését a szívbe és a fölösleges folyadékok kiküszöbölése.

Nézze meg, mi okozza a duzzadt lábakat és a lábakat, és mit tehet még a tünetek enyhítésére.

Kontrasztfürdő a lábak leeresztéséhez

Egy másik nagyon hatékony módszer a boka és a láb leeresztésére, ha a lábát 3 percig forró vízben egy tálban áztatja, majd 1 percig hagyja hideg vízben. Megérteni az egész eljárást, és további tippeket olvashat a következő videóban:

Házi készítésű duzzadt lábak kezelése