7 Teák az emésztés javítására és a bélgázok képződésének csökkentésére
Nyugtató és emésztõ tulajdonságokkal bíró tea, például fekete áfonya, édeskömény, menta és macela felhasználása jó házi megoldás a gáz, a rossz emésztés elleni küzdelemhez, ami duzzadt hasérzést, gyakori duzzanatot és még fejfájást okoz.
Ezeket a teákat közvetlenül fogyasztásuk elõtt kell elkészíteni, hogy gyorsabban hatjanak, és azokat ne kelljen édesíteni, mert a cukor és a méz erjedhet és akadályozhatja az emésztést.
1. Boldo tea
A Boldo tea kiváló módja a rossz emésztés enyhítésére nagyon nagy vagy zsíros étkezés után, mivel a Boldo egy gyógynövény, amely serkenti a májat a zsírok anyagcseréjéhez, ezáltal kisebbé és könnyebben emészthetővé teszi, enyhítve az emésztési zavarok tünetei.
összetevők
- 10 g áfonya levél
- 500 ml forrásban lévő víz
Az előállítás módja
Helyezze a Boldo leveleket forrásban lévő vízbe kb. 10 percre, majd szűrje le. Igyon, amikor tünetek jelentkeznek, vagy 10 perccel étkezés után, hogy elkerülje a tüneteket a válság idején.
2. Édeskömény tea
Az édeskömény olyan növény, amelynek tulajdonságai stimulálják a bélfolyadékok termelését, és ezért képes stimulálni az emésztőrendszert, enyhítve például a gyomor-kárpitozás, gyomorfájdalom vagy a gyakori burpedás tüneteit.
összetevők
- 1 evőkanál édeskömény
- 1 csésze forrásban lévő víz
Az előállítás módja
Helyezzen egy kanál édesköményt egy csésze forrásban lévő vízbe, hagyja állni 10 percig, és étkezés után igyon, ha rossz emésztés tünetei jelentkeznek.
3. Borsmenta tea
A borsmenta tea emésztő és görcsoldó hatású, és képes kiegyensúlyozni az emésztési folyamatot és enyhíti a bélgörcsöket, amelyek a bélgázok felhalmozódása miatt vagy irritábilis bél esetén gyomorfájdalmat is okozhatnak..
összetevők
- 1 evőkanál borsmenta levelek
- 100 ml forrásban lévő víz
Az előállítás módja
Helyezze a borsmentaleveleket forrásban lévő vízbe 10 percre, majd szűrje le a keveréket. Igyál étkezés előtt és 10 perccel azután, hogy megelőzzék vagy enyhítsék a tüneteket.
Az emésztés javulása általában a teák lenyelését követő első napon jelentkezik, de ha ezen napi 3 napos ivás után az emésztés nem javul, konzultálnia kell egy gastroenterológussal, hogy ellenőrizze, van-e probléma az emésztőrendszerben.
4. Kakukkfű tea
Egy jó tea a rossz emésztéshez a kakukkfű pennyroyallal. Ez a házi emésztést célzó otthoni gyógyszer hatékony, mivel ezeknek a gyógynövényeknek olyan tulajdonságai vannak, amelyek elősegítik az étel emésztését, rövid idő alatt nagyszerű eredményeket érnek el.
összetevők
- 1 csésze forrásban lévő víz
- 1 teáskanál kakukkfű
- 1 teáskanál pennyroyal
- 1/2 teáskanál méz
Az előállítás módja
Adjunk a csésze forrásban lévő vízhez a kakukkfűt és a pennyroyalot, és hagyjuk állni kb. 3–5 percig. Ezután szűrjük le és édesítsük mézzel. Igyon egy csésze teát, ha a rossz emésztés tünetei vannak.
5. Macela tea
Kiváló otthoni kezelés a rossz emésztéshez a macela teát inni naponta, mivel nyugtató és emésztési tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonyan küzdenek az emésztési zavarok ellen..
összetevők
- 10 g macela virág
- 1 evőkanál édeskömény
- 1 csésze forrásban lévő víz
Az előállítás módja
Az otthoni gyógyszer elkészítéséhez csak tegye a macela virágot a forrásban lévő vízbe, fedje le és hagyja állni 5 percig. Ezután szűrjük és igyuk, édesítés nélkül, mert a cukor ronthatja az emésztést. A kezeléshez ajánlott ezt a teát napi 3-4 alkalommal bevenni.
6. Zöld tea
A menta zöld tea kiváló házi készítésű megoldás az emésztés elősegítésére, mivel serkenti a gyomorsavak képződését, és kiváló otthoni gyógymód a túlteljesnek és a gyakori robbantásnak szenvedők számára..
összetevők
- 1 teáskanál szárított mentalevél
- 1 csésze forrásban lévő víz
- 1 teáskanál zöld tealevél
Az előállítás módja
Adja hozzá a mentaleveleket és a zöld teát a csésze forrásban lévő vízzel, fedje le és hagyja állni körülbelül 5 percig. Ezután szűrjük és igyuk édesítés nélkül, mert a cukor megnehezíti az emésztést.
Egy másik jó tipp a rossz emésztés elleni küzdelemhez, ha olyan gyümölcsöt fogyasztunk, mint alma vagy körte, és igyunk kis kortynyi vizet.
7. Gyógytea
Az emésztést javító jó tea az édeskömény tea a szent tövistel és a boldóval, mivel olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az étel emésztését és tisztítják a májat, gyorsan hatnak.
összetevők
- 1 liter víz
- 10 g áfonya levél
- 10 g szent tövis levelek
- 10 g édesköménymag
Az előállítás módja
Annak érdekében, hogy a tea felforralja a vizet, vegye le a tűzről, majd adja hozzá a gyógynövényeket, és hagyja lefedve maradni, amíg el nem párolog. Igyon egy csésze teát naponta négyszer.
A tea fogyasztása mellett fontos tudni, hogyan kell jól kombinálni az ételeket, mivel a rostban gazdag ételek és a zsírtartalmú ételek fogyasztása ugyanabban az étkezésben a rossz emésztés egyik fő oka. Jó tipp, ha például „nehéz” ételt, például feijoadat vagy barbecue-t fogyasztunk, kevés ételt eszünk, desszertként inkább gyümölcsöt szeretnénk inkább, mint édes.
Mikor kell menni az orvoshoz
Javasoljuk, hogy konzultáljon egy gastroenterológussal, ha a fájdalom nagyon súlyos, több mint 3 napot vesz igénybe, vagy egyéb tünetekre, például lázra és tartós hányásra utal..
Egyéb házi gyógyszerek a rossz emésztés érdekében:
- Otthoni gyógyszer a rossz emésztésre
Természetes gyógyszer a rossz emésztésre
