6 Gyümölcslevek a vérkeringés javításához
Kiváló otthoni gyógyszer a vérkeringéshez, ha narancslevet fogyasztanak grapefruitdal, amelyet főleg azoknak az embereknek kell fogyasztaniuk, akiknek a családjában kórtörténetében szenvednek szívbetegségek. Az ebben a lében lévő C-vitamin ideális mennyiségben fogyasztva az erek szintjén működik, és elősegíti az artériák megkeményedését is.
Egyéb C-vitaminban gazdag ételek, amelyek szintén javítják a vérkeringést: ananász, eper, kivi, zöldségek, mint például a zeller, répalevél és petrezselyem, szintén hozzájárulnak a vérkeringés javításához, mivel segítik a leeresztést, javítva az artériák vérátáramlását..
1. Narancslé petrezselyemmel
összetevők
- 3 narancs
- 1 mandarin
- 1 uborka héjában
- 1 evőkanál petrezselyem
Az előállítás módja
Vegyünk mindent egy turmixgépbe, majd fárasztás nélkül. Ideális, ha ezt a levet hetente legalább háromszor iszik, hogy elérje a kívánt védőhatást.
2. Sárgarépalé zellerrel
összetevők
- 3 sárgarépa
- 1 pohár víz
- 1 zeller szár, levelekkel vagy anélkül
Az előállítás módja
Vegyünk mindent egy turmixgépbe, szűrjük le és édesítjük ízlés szerint. Minden nap vegye reggelire vagy délután közepére.
3. Ananászlé gyömbérrel
összetevők
- 5 ananász szeletek
- 1cm gyömbérgyökér
- 1 pohár víz
Az előállítás módja
Vegyük össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, vagy ha lehet, vezesse át az ananászot és a gyömbért a centrifugán, és igyon tovább a levet, anélkül, hogy hozzá kellene adnia a vizet. Vedd be ezt a levet vacsora után.
4. Görögdinnye juice citrommal
összetevők
- 1 teljes görögdinnye
- 1 citromlé
Az előállítás módja
Készítsen egy lyukat a görögdinnye tetejére, hogy beleférjen a keverőbe, és használja az egész pép összetörésére. Szűrjük le ezt a tiszta levet, adjuk hozzá a citromlevet, és alaposan keverjük meg. Ezt a levet egész nap vegye be.
5. Passion gyümölcs káposztával
összetevők
- 5 szenvedélyes gyümölcs
- 1 kelkáposzta
- 2 pohár vizet
- cukor ízlés szerint
Az előállítás módja
Vegyünk mindent egy turmixgépbe, szűrjük le és igyunk naponta 3-4-szer.
6. Céklalé, narancs
Kiváló otthoni gyógyszer a vérkeringés javításához a narancs répa juice. A cékla magas minőségű vasalommal rendelkezik, amely elengedhetetlen a vörösvértestek felépítéséhez, javítva ezzel a vérkeringést, csökkentve a gyengeség tüneteit és megelőzve a vérszegénységet. Előnyei ellenére a répalevet mérsékelten kell bevenni, 30–60 ml juice elegendő.
összetevők
- 2 répa
- 200 ml narancslé
Az előállítás módja
Helyezze a nyers cékla és a narancslé együtt egy turmixgépbe, és mérsékelt sebességgel verje körülbelül 1 percig. Ezt az eljárást követően a juice készen áll a részeg fogyasztásra.
