5 lehetőség a kelkáposzta csontritkulás kezelésére

A káposztalé kalciumban gazdag, így kiváló természetes megoldás az oszteoporózis leküzdésére, valamint a csontok és a fogak erősítésére. Ezenkívül a kelkáposzta vasban gazdag, ami hozzájárul a vérszegénység elleni küzdelemhez, kevés kalóriát tartalmaz, és fogyasztható még fogyókúra számára is, amely klorofilt és rostot tartalmaz méregtelenítés és bélszabályozó.

A káposzta is segít a vérnyomás szabályozásában, és gazdag folsavban gazdag, ami különösen alkalmas terhes nők számára, mivel elősegíti a magzati fejlődést, de az idegrendszer működésének integritásához is szükséges..

5 Káposztalevek a csontok megerősítésére

A káposzta egy nagyon sokoldalú, enyhe ízű zöldség, amelyet különféle módon lehet fogyasztani, főzve vagy párolva, de ezen a hagyományos formán kívül ez az összetevő felhasználható gyümölcslevek és vitaminok készítéséhez is, amelyek jó ízűek, ha citrusfélékkel, például narancs, citrom, ananász vagy eper, elkészítve.

Nézze meg néhány jó káposztalé-recept, amelyet rendszeresen fogyaszthat.

1. lehetőség:

Vegyük a turmixgépbe vagy keverő 2 kelkáposztalevél + 200 ml szenvedélyes gyümölcslé inni kész. Édesítse az ízlés szerint, és készítés után vegye be. 

Ezt a receptet jó a nap végén elkészíteni, mivel a szenvedélyes gyümölcs nyugtató hatású, és hasznos az álmatlanság leküzdésében. 

2. lehetőség: 

Vegyük a turmixgépbe vagy keverő 2 kelkáposztalevél + 2 narancslé + 2 sárgarépa. Édesítse az ízlés szerint, és készítés után vegye be. 

Ez egy remek lehetőség a reggelire, mivel gazdag kalciumban és rostban, amelyek elősegítik a bélműködést. 

3. lehetőség:

Vegyük a turmixgépbe vagy keverő 2 kelkáposztalevél + 3 ananászszeletek + mentalevél. Édesítsen cseppekkel, és vegye be a következőt. 

Ez a recept jó lehetőség ebéd vagy vacsora kíséretére. 

4. lehetőség: 

Vegyük a turmixgépbe vagy keverő 2 kelkáposztalevél + 1 alma + 200 ml víz + 1 citromlé. 

5. lehetőség: 

Vegyük a turmixgépbe vagy keverő 1 kelkáposztalevél + 5 szamóca + 1 természetes joghurt + 3 gesztenye. 

Meddig tart 

Az ajánlott mennyiség lehet 1 csésze 200 ml, hetente háromszor, az összetevőknek a lehető legnagyobb mértékben változtatva, mint az előző javaslatokban.

Rendszeresen iszhatja ezt a levet, intoxikáció veszélye nélkül, azonban nem ajánlott rendszeres finomított cukorral édesíteni. Jó választás a méz, a természetes édesítőszer, stevia, a demerara cukor, a barna vagy a kókuszdió, de kis mennyiségben.

Körülbelül 2-3 hónap elteltével az eredmények láthatóak, kevesebb izomfájdalommal és nagyobb csontrezisztenciával, azonban ez az otthoni kezelés nem helyettesíti az orvos által megjelölt gyógyszereket telepített osteoporosis esetén, de jó segítséget jelenthet a például nem kell növelni a gyógyszeradagot.