3 Narancslé a magas vérnyomás csökkentésére

A narancslé kiváló gyógyszer a magas vérnyomáshoz, mivel gazdag C-vitaminban és káliumban, fontos az egészséges vérnyomás fenntartásához.

Ezen túlmenően az olyan ételek, mint az aloe vera, padlizsán és a papaya, szintén kiváló lehetőségek a narancslé növelésére és további egészségügyi előnyök elérésére, például hozzájárulnak az artériák zsírtartalmának javításához, a vérkeringés javításához és a koleszterin szabályozásához, valamint olyan tünetek is, mint a tachikardia, bizsergés és mellkasi fájdalmak.

1. Narancslé és aloe vera

Az aloe vera növeli a narancslé mennyiségét, olyan tápanyagokat hozva, amelyek gyulladásgátló és tisztító szereket képeznek, és segítik a szívbetegségek megelőzését.

összetevők:

• 2 narancs;
• 50 ml aloe juice.

előállítás:

Szorítsa meg a narancsot, és verje be a keverőbe az aloe vera-val, majd vegye be, lehetőleg édesítés nélkül. Naponta 1-2 alkalommal végezzen.

2. Narancs- és gyömbérlé

A gyömbér gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és segít vékonyítani a vért, megkönnyítve az erek keringését és csökkentve a vérnyomást.

összetevők:

• 3 narancslé;
• 2 g gyömbér;

előállítás:

Vegyük be a narancslevet és a gyömbért egy turmixgépben, reggel felét és délután felét fogyasztva.

3. Narancs és uborka juice

Az ubork vizelethajtó hatással rendelkezik, amely elősegíti a folyadékretenció leküzdését, javítja a keringést és csökkenti a vérnyomást. 

összetevők:

• 2 narancslé;
• 1 uborka.

előállítás:

Vegyük be a narancslevet és az uborkát egy turmixgépbe, majd édesítés nélkül inni.

Fontos megjegyezni, hogy ezek a gyümölcslevek nem helyettesítik a kardiológus által megjelölt gyógyszereket, hanem kiváló kiegészítésként szolgálnak a kezeléshez, amelynek tartalmaznia kell az alacsony sótartalmú étrendet és a rendszeres testmozgást. Lásd az otthoni magas vérnyomás elleni gyógyszereket. 

Nézze meg a következő videót is, és tanulja meg, hogy mit tehet még a magas vérnyomás csökkentése érdekében:

Mit kell enni a magas nyomás csökkentéséhez