3 lé opció a derék vékonyításához
Az egészség javítása érdekében gyümölcsleveket lehet bevenni a testmozgás előtt vagy után, azonban a kívánt eredmények elérése érdekében meg kell változtatni néhány életmód-szokást, például a kiegyensúlyozott étrend és a személy számára ajánlott tápanyagok mennyiségének biztosítása érdekében. , a rendszeres testmozgás mellett. Nézze meg, hogyan lehet egészséges módon lefogyni.
Alma- és ananászlé
Az alma és az ananász nagyszerű lé a derék elvékonyítására, mivel ezek a gyümölcsök antioxidánsok, segítenek eltávolítani a test toxinjait, diuretikumok, csökkentik a hasi puffadást és ezenkívül serkentik a bél működését. Fedezze fel az ananász előnyeit.
összetevők
- ½ alma;
- 1 szelet ananász;
- 1 evőkanál gyömbér;
- 200 ml víz.
Az előállítás módja
Vágjuk fel az almát felére, távolítsuk el a magjait, adjuk hozzá az összes hozzávalót egy turmixgéphez, és jól verjük be. Édesítsen ízlés szerint, és igyon meg 2 pohárot a nap folyamán.
Szőlőlé és kókuszdió víz
A kókuszdió-vízzel kevert szőlőlé kiváló lehetőség a belek, a vese működésének és következésképpen a derék szűkítésének szabályozására. Ennek oka az, hogy a szőlő antioxidánsokban gazdag és képes szabályozni a bél működését, míg a kókuszdió víz az ásványi anyagok helyettesítésének elősegítése mellett javítja a vese működését, az emésztést és a bél átjutását. Tekintse meg a kókuszvíz egészségügyi előnyeit.
összetevők
- 12 mag nélküli szőlő;
- 1 pohár kókuszdió víz;
- ½ citrom összenyomva.
Az előállítás módja
A gyümölcslé készítéséhez tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, verje be, majd igya meg. Ha inkább, akkor az összetevőket jéggel is megrázhatja, hogy a lé hideg maradjon.
Ananász és mentalé
Ez a lé kiváló lehetőség a derék vékonyítására, mivel diuretikumokkal rendelkezik, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és javítják a bél átjutását.
összetevők
- 2 evőkanál lenmag;
- 3 mentalevél;
- 1 vastag szelet ananász;
- 1 kanál porított zöld tea desszertként;
- 1 pohár kókuszdió víz.
Az előállítás módja
Annak elkészítéséhez és a maximális előnyök eléréséhez mindössze 5–10 percig meg kell verni az összes turmixgépben található összetevőt, és azonnal meg kell inni.
