Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a szülés során

A szülés során fellépő fájdalom enyhítésére az asszisztens anesztézia helyett több természetes erőforrást is felhasználhat, ha intervenció nélküli szállítást részesít előnyben. A légzés ellenőrzése, a szorosan tartandó valami séta, tánc, a pilates labda gyakorlása, a zuhany alatt tartás, a fürdőkádban meleg vízzel való tartás néhány lehetőség az aktív szülés során fellépő fájdalom enyhítésére..

A szülési fájdalom hasonló az intenzív menstruációs görcsökhöz, amely eleinte gyengébb és fokozatosan növekszik, amelyet a méh összehúzódása és a méhnyak tágulása okoz. És még akkor is, ha a fájdalmat nem sikerült teljes mértékben kiküszöbölni, ezen erőforrások használata nagy megkönnyebbülést hozhat.

3 természetes módszer a fájdalom enyhítésére gyógyszerek nélkül

A szülési fájdalom gyógyszer nélkül történő enyhítésére a terhes nőnek nyugodt környezetben, gyenge fényben és zaj nélkül kell lennie. A nő azonban pihentető zenét hallgathat, hogy nyugodtan maradjon.

1. A fájdalom enyhítése érdekében ellenőrizze a légzést

A légzés ellenőrzésére és a fájdalom enyhítésére egyszerűen:

1. Töltse meg a mellkasát levegővel, mintha egy virág illata lenne;
2. Lélegezzünk nagyon lassan, mintha egy gyertyát fújunk ki.

Ez a légzés hozzájárul ahhoz, hogy elegendő mennyiségű oxigént tartson fenn a megfelelő összehúzódáshoz, csökkentve az erős fájdalmat és az általános kellemetlenséget.

Ezenkívül a mély légzés csökkenti az adrenalin szintjét, amely a stresszért felelős hormon, segítve a szorongás kezelésében, amely gyakran fokozza a fájdalmat.

2. A fájdalom enyhítésére szolgáló helyzetek

Mielőtt megjelenik a összehúzódás okozta fájdalom, a terhes nő egy rokon támogatásával lassan járhat, hogy a csecsemő helyesen helyezkedjen el a méhben, és a szülés gyorsabban következik be, csökkentve ezzel a fájdalom idejét.

Az összehúzódás intenzív fájdalma során azonban a terhes nőnek olyan testhelyzetet kell választania, amely lehetővé teszi a fájdalom enyhítését, például:

1. Térdeljen a testtel dőlve párnákon vagy születési golyókon;
2. Álljon és támaszkodjon partnerére, átölelve a nyakát;
3. 4 támasz helyzet az ágyon, karokkal tolva, mintha lenyomná a matracot;
4. Üljön a földre szétszórt lábakkal, a hát meghajlítása a lábak felé;
5. Használjon pilates labdát: a terhes nő ülhet a labdán, és apró forgó mozdulatokkal mozoghat, mintha nyolc húzott volna a labdára. 

Ezeken a pozíciókon kívül a nő egy székkel is ülhet különböző pozíciókba, amint az a 2. ábrán látható, és meghatározza, melyik helyzet segíti elő könnyebben pihenni az összehúzódás során..

3. Testmasszázs a fájdalom enyhítésére

A háttámla enyhe, körkörös mozdulatokkal történő masszírozása jó módszer a fájdalom enyhítésére, mivel csökkenti a has súlyának okozta izomfeszültséget..

A nő egy pihentető masszázst is végezhet a test mentén hidratáló krémmel, mivel a kéz érintése a terhes nő bőrével segít csökkenteni a stresszt, és ezáltal az öröm érzéséhez vezet..

Ezen kívül, forró zuhanyozni vagy vigyen fel melegvizes zsákot hátulról, ezenkívül segít az izmok ellazításában és a fájdalom csökkentésében, és egyes pillanatokban kiegészítheti a masszázst.

A szülési fájdalom enyhítésére

Bizonyos esetekben a nő epidurális érzéstelenítést alkalmaz, érzéstelenítőt fecskendeznek a gerincbe, amely kiküszöböli a derék fájdalmait anélkül, hogy megváltoztatná a szülés alatt álló nő tudatosságát, és lehetővé tenné, hogy a nő a szülésen részt vegyen anélkül, hogy a összehúzódási fájdalom.

Ha tetszett ez az információ, olvassa el többet a munkáról a következő címen:

• A szülés fázisai
• Normál szülés