Bél gázok okai, tünetei és kezelése

A bélben lévő gázokat, amelyeket tudományosan puffadásnak neveznek, olyan baktériumok termelik, amelyek az emésztés során az ételt erjesztik.

A gázok nem szándékos, és a szervezet által termelt, és a legtöbb esetben a rossz időkben. Ha azonban egy ember túl sokat eszik, antibiotikumokat vesz be, és fehérjeben gazdag étrendben van, főleg ha sörtéshúst fogyaszt rendszeresen, akkor nagyobb termelés és nagyobb gázkoncentráció áll rendelkezésre, ami kellemetlen szagot okozhat..

A gázok fő okai

A gázok képződését nagyban befolyásolják az emberek szokásai és életmódja. A bélgáz fő okai a következők:

1. Nyeljen le aire mientrákat, ha eszik

Ha nagyon gyorsan eszik, például szorongás miatt, a szervezetbe légszívás léphet fel, amely gázok képződését okozza, és ezt az állapotot bél meteorizmusnak nevezik. Ezen túlmenően, ha megeszi a levegőt, engedje a pántot, és elősegítse az eructusok növekedését. Ismerje meg a gyors étkezés következményeit.

2. Enni olyan embereket, amelyeket nehéz emésztni

A fehérjék és zsírok emésztése lassabb, amelynek a bél szintjén kell maradnia, fokozva a fermentációt a bélben és elősegítve a gázok képződését.

A bélgázfeleslegért felelős fő élelmiszerek a következők:

• Repollo, brokkoli, coliflor, kukorica, leche;
• Garbanzo, chícharos vagy arvejas, lensjas, papa;
• Frijoles, burgonya (camote), joghurt, huevo, búza búza;
• Italok gáz, sör, hagyma, spárga;

A rostban gazdag ételek és a sok zsírt tartalmazó ételek kombinációja szintén elősegíti a gázok képződését, ezért kerülje a teljes kiőrlésű kenyér fogyasztását például cheddarral, pl..

Azonban egy olyan élelmiszer, amely az emberben gázokat okozhat, nem okozhatja más módon őket, ezért ha észreveszi, hogy a gázok megjelennek, próbálja megtudni, mi okozta az ételt, és próbálja elkerülni azt. Mivel az étrend csökkentheti a gázok képződését.

3. Antacidok vagy antibiotikumok szedése

Antacidok vagy antibiotikumok használata megváltoztathatja a bélflórát és viszont a bélgázok előállítását elősegítő mikroorganizmusok fermentációs folyamatát.

4. Ne végezzen fizikai tevékenységet

A fizikai aktivitás hiánya az emésztési folyamat lelassulhat, fokozva az ételek erjedését. Ezen túlmenően, ezek az ülő emberek szenvednek az ösztrogénektől, ami szintén elősegíti a bélgázok képződését, mivel hosszú időn át a belekben kell maradniuk. Tudjon meg többet az ülőrendszer következményeiről.

5. Gázitalok

Megkönnyíti a hatékonyabb nyelést, ezért az italok gázokkal történő eltávolítása jelentősen javíthatja az építkezés szükségességét.

6. Estreñimiento

Mivel hosszabb ideig kell maradniuk a bélben, fokozniuk kell a fermentációt és akadályozni kell a gázáramlást, ezért javasoljuk, hogy változtasson meg az étrendben a törzs megszüntetése érdekében. Lásd néhány tanácsot a törzs leküzdésére.

Fő tünetek

A bélgázok fő tünetei a következők:

• Hasi kiszáradás, kiürült has vagy gáz;
• Általános malestár;
• Hasi fájdalom szúrás formájában;
• felfúvódás.

Ha ezek a tünetek sok kellemetlenséget okoznak, addig elkészítheti, amíg gyógyszert nem vesz fel a gyógyszertárban vásárolt gázokra orvosi rendelvény nélkül..

Bélgázok gyógyszerei

Néhány jó gyógyszerészeti lehetőség a bélgázok számára:

• Dimetikon (Luftal);
• A himnusz dallam toronjillal;
• Csillagánizs fahéjjal

Ezen felül egy jó természetes gyógyszer a bélgázok eltávolításához és bizonyos típusú testmozgások rendszeres gyakorlásához, például kerékpározás vagy gyaloglás naponta 30–40 perc alatt. Tanuljon meg néhány otthoni gyógyszert a bélgázok kezelésére.

Nézze meg az alábbi videót, és nézzen meg néhány tippet a gázkibocsátáshoz:

Hogyan lehet természetes módon eltávolítani a gázokat?

Bélgázok az embargó alatt

A bélgázok képződése nagyobb az embargó során, és ennek oka a lassú emésztés is, amely ebben a fázisban következik be, a véráramban a progeszteron növekedése miatt..

A bélgázok leggyakoribb tünetei a beszállás során:

• Hasi fájdalom szúrás formájában;
• Zajok a hasban;
• Hasi kiszáradás;
• A gyomor lleno érzése.

Ezen túlmenően az embargó során is gyakori törzs súlyosbíthatja a helyzetet.

A terhesség alatt a felesleges földgáz elkerülése érdekében fontos elkerülni a gázt okozó ételeket, sok vizet inni, és valamilyen típusú testmozgást gyakorolni, például a napi séta. Hogyan lehet eltávolítani a bélgázokat?.