Fibromyalgia, azaz a tünetek és a kezelés

A fibromyalgia krónikus, nagyon gyakori fájdalomzavar, amely a test különféle részein fájdalmat okoz, és nem gyógyul. Annak ellenére, hogy a tengeren nincs konkrét ok, lehetséges, hogy a fibromialgia genetikai érzékenység vagy fizikai vagy pszichológiai traumák miatt merül fel, például. 

A fibromialgia tüneteinek enyhítésére, amelyek a test egész fájdalmán kívül több mint három hónapig tartó gyakori fáradtságot, indiszpozíciót, fáradtságot és merevséget jelenthetnek, néhány kezelési lehetőség antidepresszáns gyógyszerek és fájdalomcsillapítók nélkül, az orvos által jelzett , gyógytornász és alternatív terápiák, például akupunktúra. 

Nézzen meg néhány tanácsot, amely hozzájárulhat az életminőség javításához:

FIBROMIALGIA - Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat és jobban élni

8,9 ezer megtekintésHace fizioterápiapszichoterápia

2. Hacer fizioterápia

A mozgások javítása érdekében néhány fizioterápiás munkamenetet hetente legalább kétszer kell elvégezni terápiás masszázsokon, nyújtásokon és relaxációs gyakorlatokon keresztül, amely elősegíti a tünetek csökkentését azáltal, hogy elősegíti a helyi fájdalomcsillapítást és javítja a vérkeringést..

3. Végezzen fizikai tevékenységet

A fizikai aktivitás ugyanakkor fontos is, ha követnie kell az orvos és a fizikus gyakornok utasításait, akik az esetek többségében olyan fájdalomcsillapítást és izmok nyújtását segítő gyakorlatokat végeznek, mint például séta, úszás és hidrogénmásia. , hetente körülbelül 3-5 alkalommal, 30-60 percig. 

Hidrogimnasiaakupunktúra

4. Hacer akupunktúra

Természetes kezelések, például akupunktúra is elvégezhetők, amely abból áll, hogy vizet alkalmaznak a test bizonyos területein a fájdalom enyhítésére, azonban még mindig nincs konszenzus a víz fibromialgiája hasznosságáról és terápiás hatásáról, és ebben az értelemben képes. eredmények vannak néhány betegnél, másoknál a.

Tekintse meg a fibromialgia kezelésének más alternatíváit.

5. Növelje a magnézium, a kálium és az omega 3 fogyasztását

Fibromialgia szenvedése esetén fontos, hogy gazdag ételeket szerezzen étrendjében: 

• magnézium mint a víz, az articsóka és a semillák: segít meglazítani az izmokat és javítja a keringést;
• kálium mint a juhar, manzana, kormányrúd és pörkölt: segít elkerülni az izomgyengeséget és a nyálkahártyát;
• Omega 3 mint például a szardínia, a salmón és a semillas de chía vagy az nueces: gyulladáscsökkentő hatású és enyhíti a fájdalom tüneteit.

Ezenkívül, ha természetes narancssárgával csinálhatsz napi kétszer, akkor ez segít az izmok tonizálásában.

Nézze meg, hogyan kell elkészíteni ezt a jót és más otthoni gyógyszereket, amelyek segítenek a fibromialgia kezelésében.

Fibromyalgia tünetei

A fibromialgia fő tünetei a következők:

• A fájdalom az egész testben elterjedt, bár nehéz meghatározni, mi az, ám az izmokban jobban nyilvánvaló;
• A ruha rendellenességei, az alvás érzésével felébresztve;
• Gyakori fáradtság és aluszékonyság;
• A kéz és a láb stresszérzékelése.
• Bélben bekövetkező változások, például hasmenés és ösztrogén;
• Szorongás és depresszió tünetei;
• Kemény izmok;
• Fejfájás és tengeri fájdalmak;
• A koncentráció változása, a figyelem és a memória elvesztése.

Egyes betegek szerint a fájdalom annyira intenzív, hogy azt nem lehet átölelni vagy simogatni, mert a fájdalom nem fenntartható, és általában a manökenben erősebb.. 

A fájdalom fő területei

Annak ellenére, hogy széles körben elterjedt, még nehezebb, ha bizonyos régiókban ismert a nyomás, amelyet a fibromialgia fájdalmas pontjaiként ismertek, amint az a képen látható. 

Fájdalom az ízületekbenFájdalom az izmokban

Általában a fibromialgia az izmokat, az ingokat és az ízületeket érinti, így károsíthatja a beteg életminőségét, ez a betegség azonban nem ölte meg a deformációkat, és ha a kezelés megfelelő, akkor a betegség nem súlyosbodhat. idővel, és még akkor is, ha a klinikai tünetek csökkennek.  

A fájdalmas pontok térképe

Ezen a képen megfigyelhető a fibromyalgia fő fájdalompontja, amely a következőkben található:

1. Az arc előtt és mögött;
2. A férfiak mögött;
3. A pecho felső részén;
4. A kódokban;
5. A fenék felső részén;
6. A ritmusban;
7. A kerekekben.

A fibromialgiában szenvedő emberek krónikus fájdalmat jelentenek, de ez inkább akkor fordulhat elő, ha rosszabbodik, ha változik az időjárás és az időjárás.

Fő okok

A fibromialgiát okozó okok nem ismertek, azonban ismert, hogy ezen betegek agya nagyon fájdalmasan értelmezi a fájdalmat, és általában a betegség olyan helyzetekben merül fel, mint egy súlyos fertőzés vagy pszichológiai trauma.. 

Hasonlóképpen, ennek a betegségnek a tünetei súlyosbíthatják válságidőket, bár a fájdalom fokozottabban érződik, ha a testmozgás túlzott. Ezen túlmenően a stressz, az éghajlati változások és a rossz éjszaka aludt, vagy órányi kemény munka, a tünetek felmerülésekor. 

Hogyan történik a diagnózis?

A fibromialgia diagnosztizálását a reumatológusnak kell elvégeznie, a jelek és tünetek kiértékelésével. Általában magában foglalja a súlyos fájdalom jelenlétét a test 3–6 különböző régiójában 3 hónapig, a legkevésbé fájdalmas a test 7 különböző régiójában, amelyek kevesebb, mint 3 hónapig tartanak. 

Ezen felül orvosa javasolhat olyan vizsgálatok elvégzését, amelyek kizárják a fibromialgiához hasonló tüneteket mutató betegségeket.