Hogyan kell a vesekő táplálkozni?

A kicsi vesekő kiküszöbölése és mások képződésének megakadályozása érdekében fontos napi legalább 2,5 liter vizet inni, és legyen óvatos az étrendjével, például kerülje a túlzott húsfogyasztást és csökkentse a sófogyasztást..

A vesekőnek négy típusa létezik: kalcium-oxalát, húgysav, struvit és cisztin, és mindegyik típus eltérő ellátást igényel az ételekben. Ugyanakkor nem mindig lehet megismerni a kő típusát, mert ehhez ki kell üríteni egy kőzetet a vizelettel és laboratóriumi elemzésre vinnie..

Ezért az összes kövektípus képződésének megakadályozása érdekében az alábbi irányelveket kell követni:

1. Igyon több vizet

Naponta legalább 2-3 liter vizet kell inni. A vesekő fő oka az, hogy kevés vízmennyiséggel kell a testből hulladékot eltávolítani a vizelettel, tehát a megfelelő hidratálás az első lépés a vesekő képződésének megakadályozására..

Fontos szem előtt tartani, hogy az ideális vízmennyiség a súlytól függően változik, mivel minden kilogrammonként kb. 35 ml vizet kell fogyasztania. Így egy 70 kg-os embernek legalább 2,45 l vizet kell inni naponta, és minél nagyobb a súly, annál több vízre van szükség a test jó hidratálásához. Nézze meg, mennyi vizet kell inni életkor szerint.

2. Narancs vagy citromlé

Igyon egy pohár narancslét vagy limonádét naponta, ha biztos abban, hogy a kövek nem kalcium-oxalát, mivel ezek a gyümölcsök gazdag citromsavban vannak, amelyek fogyasztásakor citrátnak nevezett sót adnak, amely megakadályozza a kristályok és kövek képződését a testben.

3. Kerülje a felesleges fehérjemennyiséget

A húsfehérjék vagy bármilyen állati termék, például vaj túlzott bevitelével megnövekszik a húgysav termelése, amely a vesekő egy másik fő alkotóeleme. Napi 1 közepes steak fogyasztása ebédre és vacsorára elegendő a jó táplálkozáshoz.

4. Csökkentse a sót

A nátrium, a só egyik fő alkotóeleme megkönnyíti a sók lerakódását a testben, ezért kerülendő. Az ételek fűszerezésére használt általános só mellett az ipari termékek, például a kockára vágott fűszerek, a salátaöntetek, a gyors tészta és a feldolgozott húsok, például a szalonna, sonka, sonka, kolbász és a bologna is sóban gazdagok, ezért kerülendő. Lásd a nátriumban gazdag ételek listáját.

5. Kerülje az oxalátban gazdag ételeket

Az étrend felesleges oxalátjának elkerülése elsősorban a kalcium-oxalát kövek eseteinek megelőzésére szolgál. Így a kalcium nem a fő oka ezeknek a köveknek, hanem oxalátban gazdag ételek, például földimogyoró, rebarbara, spenót, répa, csokoládé, fekete tea és édes burgonya.

Ezért ezeket az ételeket kis mennyiségben kell fogyasztani, és jó stratégia, ha kalciumban gazdag termékekkel, például tejjel és tejtermékekkel együtt fogyasztják őket, mivel a kalcium csökkenti az oxalát felszívódását a bélben, csökkentve a vesekő képződését. . További információ az egyes kőfajtákról a következő címen: Mi a teendő, hogy ne váljon újabb vesekő-krízis?.

6. Stonebreaker tea

A naponta legfeljebb három hétig tartó, ivartalanított tea fogyasztása elősegíti a vesekő eliminációját, mivel ez a tea vízhajtó hatású és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhítik az urétereket, amelyek azok a csatornák, amelyek a vizelet a vesékből a hólyagba vezetik. A kőnek az urétereken keresztüli áthaladásakor felmerül a fájdalom, amelyet az egyik legrosszabb fájdalomnak nevezhetnek, ezért a tea segíthet ebben a folyamatban. Lásd egy másik otthoni gyógyszert a vesekő ellen.

Lásd még ezt a videót, ahol ismertetik a vesekő étrend során bekövetkező összes fontos gondot:

Vese kő takarmány

Mit ne enni, ha vesekő van

Bárki, akinek vesekője van, kiküszöbölheti azt a pisilés útján, és ehhez fontos inni sok folyadékot annyira, hogy napi körülbelül 2 liter pisilést készítsen..

Azok az ételek, amelyek nem fogyaszthatók, só, kolbász, kolbász, kolbász, kolbász, spenót, cékla, petrezselyem, mandula, okra, rebarbara, édesburgonya. El kell kerülni a következőket is: földimogyoró, dió, bors, lekvár, búzakorpa, csillaggyümölcs, fekete tea vagy matetea.

Vesekövek menü

Az alábbi táblázat egy 3 napos menü példáját mutatja be, amelyek megakadályozzák az új vesekövek megjelenését.

Ez az étrend különösen befolyásolhatja azokat a személyeket, akiknél a családban kórtörténetükben vesekő fordult elő, és azokat az embereket, akiknek valamikor az életükben vesekő volt, megakadályozva az új kövek megjelenését.