Alacsony trigliceridszint, mi lehet és mit kell tenni

Noha a vérben a trigliceridek mennyiségére vonatkozóan nincs minimális érték, a nagyon alacsony értékek, például az 50 ml / dL alatti értékek, bizonyos típusú betegségre vagy anyagcsere-változásra utalhatnak, mint például a malabszorpció, az alultápláltság vagy a hipertireoidizmus..

Tehát, bár ajánlott alacsony trigliceridtartalom a jobb szív- és érrendszeri egészség biztosítása érdekében, az orvosnak ki kell értékelnie a nagyon alacsony értékeket, hogy megállapítsa, van-e valamilyen kezelni kívánt probléma..

1. Alacsony kalóriatartalmú étrend

A vér trigliceridszintjének növekedésének fő oka a kalóriafelesleg az étrendben, akár szénhidrátok, akár zsírok fogyasztása révén. Így az embereknek, akik nagyon korlátozó étrendet követnek, különösen a kalóriamennyiség miatt, nagyon alacsony lehet a trigliceridszint.

Mit tegyen: ez normálisnak tekintett helyzet, azonban fontos, hogy az étrendet egy táplálkozási szakember ellenőrizze, mivel a nagyon korlátozó étrend hosszú távon negatív hatással lehet az egészségre..

2. A koleszterin gyógyszerek használata

Néhány, a magas koleszterinszint szabályozására szolgáló gyógyszer mellékhatása lehet a trigliceridek szintjének csökkentése, még akkor is, ha megfelelő értékek vannak. A leggyakoribb a sztatinok, fibrátok vagy omega 3 használata.

Mit tegyen: konzultálni kell az orvossal, aki felírta a gyógyszert, és ki kell értékelnie annak lehetőségét, hogy a gyógyszert másik gyógyszerre cseréljék..

3. Alultáplálkozás

Az alultápláltság az alacsony kalóriatartalmú étrendhez hasonló ok, és nagyon alacsony kalóriaszint miatt fordul elő, amely nem teszi lehetővé a trigliceridek képződését. Ez azonban egy sokkal komolyabb helyzet, amely a szervezet számos fontos tápanyagjának csökkenéséhez vezet..

Néhány tünet, amely segíthet az alultápláltság azonosításában, a következők:

• Túlzott fogyás;
• Duzzadt has;
• Gyenge haj, törékeny körmök és száraz bőr;
• Hirtelen hangulatváltozások

Mit tegyen: alultápláltság gyanúja esetén, különösen azoknál az embereknél, akik éheznek vagy nem férnek hozzá minőségi ételekhez, fontos konzultálni egy általános orvossal vagy egy endokrinológussal a diagnózis megerősítése és a megfelelő kezelés elindítása érdekében, amely az étellel együtt tartalmaznia kell az étrend-kiegészítők használatát a hiányzó tápanyagok pótlására.

4. Malabsorpciós szindróma

Ez egy olyan szindróma, amikor a bél nem képes megfelelően felszívni a tápanyagokat az élelemből, ami a kalória mennyiségének csökkenéséhez vezet, megakadályozva a trigliceridek képződését és csökkentve azok mennyiségét a testben..

A zsíros, tiszta és lebegő széklet jelenléte egy egyszerű jel, amely arra utalhat, hogy a személy malabsorpciós szindrómát szenved..

Mit tegyen: a diagnosztikai vizsgálatokhoz, például endoszkópia és székletvizsgálathoz konzultálni kell egy gastroenterológussal, a malabsorpció okának azonosítása és a legmegfelelőbb kezelés megkezdése céljából..

5. Hyperthyreosis

A pajzsmirigy nagyon fontos mirigy az anyagcserének szabályozásában, tehát ha változás következik be, amelynek működése fokozódik, mint például a hyperthyreosisban, a test több energiát kezd felhasználni, és a trigliceridek tartalékát fogyaszthatja el, ami a szintjük jelentősen csökkent.

A trigliceridek változása mellett a hipertireoidizmus más következményekkel is járhat a testre, mint például fogyás, szívverés, a körmök és a haj gyengülése, valamint a viselkedés változásai, idegek és szorongások idején.

Mi a teendő: A hyperthyreosis észlelése érdekében tanácsos orvoshoz vagy endokrinológushoz fordulni, hogy vérvizsgálatot végezzen és megállapítsa, van-e túl sok a tiroxin hormonban, amelyet a pajzsmirigy termel. Ha a diagnózis megerősítést nyer, az orvos tanácsot adhat az étrend megváltoztatásával és bármilyen gyógyszeres kezelés kezelésével. Lásd részletesebben, hogyan működik a hyperthyreosis.

Hogyan lehet növelni az alacsony triglicerideket

A triglicerid-értékek normalizálása érdekében, és az ok orvoslásos kezelése mellett, egészséges táplálkozást kell elfogadni, 3 órás étkezésekkel. Íme néhány tipp arra, hogy mit lehet enni: Az egészséges táplálkozás titkai.

Ugyanakkor nem ajánlott a trigliceridek túlzott mértékű növelése, mivel ezek növelik a szívbetegség kialakulásának kockázatát, vagy például szívrohamot is okozhatnak. A trigliceridek referenciaértékei 50 és 150 ml / dL között változhat és ezen a tartományon belül kell maradni, hogy elegendő energiát lehessen biztosítani a hosszan tartó böjt vagy elégtelen táplálék pillanatainak való megfeleléshez.

A triglicerideket a felesleges cukor evésével állítják elő, és nem kapcsolódnak közvetlenül az étrendi zsírokhoz. Amikor az egyén nagy mennyiségű cukrot fogyaszt, a test először előállítja a triglicerideket, amelyek zsír formájában halmozódnak fel, amely az artériák belsejében atheromatikus plakkot képezhet, vagy lokalizált zsírként tárolható..

Tudja meg, mit tehet a trigliceridek normalizálásához: Fogyókúra.