Tudja meg, hogy a vizelethajtók milyen étvágyúak

Egyes gyümölcsök és zöldségek, például a görögdinnye és a zeller természetes diuretikummal rendelkeznek, amelyek elősegítik a magas vérnyomás szabályozását és csökkentik a test duzzanatát. Ezenkívül a vizelethajtók méregtelenítik, ezért kiválóan alkalmazhatók a fogyókúra-étrendben.

Az ilyen típusú ételek fogyasztása tehát természetes módja annak, hogy terhesség alatt, a menstruáció előtti feszültség alatt álljon, és a magas vérnyomás kezelésének kiegészítéseként is hasznos..

Vizelethajtók listája

A fő vizelethajtók közül néhány:

A természetes diuretikumok élelmezése mellett, hogy velük gyümölcsleveket és vitaminokat készítsen, az is fontos, hogy igyon sok vizet, és végezzen némi fizikai tevékenységet, hogy elkerülje a testben a folyadék visszatartását és a duzzanatot..

A kókuszdió víz és a vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkező teák, például rozmaring, arenaria, makréla vagy édeskömény tea ivása egész nap szintén kiegészítő módja a diurezis fokozásának. Betegségek, például veseelégtelenség esetén azonban az orvosnak és a táplálkozási tanácsadónak tanácsot kell adnia és ellenőriznie kell a vizelethajtók megengedett mennyiségét és a megfelelő folyadékbevitelt..

Tekintse meg a videó további tippjeit a vízvisszatartás ellen

Élelmezés a duzzanat és a folyadékretenció leküzdésére

Tök püré 

Nagyon természetes diuretikum a tökpüré fogyasztása, mivel rengeteg vizet és A-vitamint tartalmaz, amelyek elősegítik a vese munkáját és a vizelet képződését, fokozva a folyadékok eliminációját és csökkentve a test duzzanatát..

összetevők

• 1/2 tök;
• 1 liter víz;
• Só és bazsalikom ízlés szerint.

Az előállítás módja

Helyezze a sütőtök és a víz egy serpenyőbe, és főzzük, amíg lágy. Ezután engedje le a vizet és gyúrja le a tököt pürévé alakítva. Nyomja meg a sót, és adjon hozzá egy kevés bazsalikomot. A kívánt hatás elérése érdekében a nap folyamán enni legalább egy tányér pürét és legalább 2 liter vizet.

Tekintse meg a diuretikumok menüjét, hogy 3 nap alatt lefogyjon