Miért fontos a szervezet méregtelenítése?

A méregtelenítő diéta fő célja az, hogy csökkentse vagy megszüntesse a testben felhalmozódó és az öregedési folyamatot felgyorsító toxinokat, emellett duzzanatot okozva, megnehezítve a súlycsökkentési folyamatot, és még pattanásokat okozva. Ezenkívül a havi méregtelenítő diéta 3 havonta fontos a mentális aktivitás és a koncentráció javítása érdekében, mivel ez tisztítja az agyban felhalmozódott méreganyagokat is..

Ezek a felhalmozódó méreganyagok megtalálhatók a mezőgazdaságban használt herbicidekben, valamint az élelmiszer-színezékekben és az édesítőszerekben, valamint a testben stresszes helyzetekben természetesen előállított.

A méregtelenítő diéták általában sok zöld ételt tartalmaznak a klorofill miatt, amely tovább gyorsítja a méreganyagok eltávolítását a testből, segítve a felhalmozódott zsírok eltávolítását..

Miért segít a méregtelenítés a fogyásban?

A fogyás során a zsírszövetben lévő gyulladásos anyagok és hormonok a vérben keringnek, és ezeket el kell távolítani a test gyulladásának csökkentése és a fogyás során bekövetkező hormonális változások szabályozása érdekében..

Tehát, amint fogyókúrara vágyik, fontos a méregtelenítő diéta időszaka, hogy megtisztítsa a testet és ösztönözze a további fogyást. Ezen túlmenően, a méregtelenítő ételek felhasználhatók arra is, hogy felkészítsék a testet diéta elfogyasztására a fogyás érdekében. Nézze meg, hogyan kell méregtelenítő diétát csinálni.

Kémiai méregtelenítési folyamat

Az anyagoknak a szervezetből történő eltávolításához a biotranszformációs folyamaton kell keresztülmenniük, amelyet alapvetően két szakaszban hajtanak végre:

1. fázis

Az enzimeket, például az oxidoreduktázokat és a citokróm p-450 komponenseit használják a nem poláris toxikus anyag polárisvá alakítására. Ezt a folyamatot bioaktivációnak is nevezik, mivel a poláris anyag tartalmaz egy szabad gyökös csoportot, amely a 2. fázis kötőhelyeként szolgál majd..

2. fázis

A biotranszformáció 2. fázisának célja az 1. fázis metabolitjainak eliminációra kész molekulákká történő átalakítása, amelyeket főként transzferáz enzimek hajtanak végre. Mivel ennek a fázisnak a végterméke egy nem-reakcióképes metabolit, ezért bioinaktivációnak is nevezik.

Amikor a test felhalmozódik a méreganyagokból

Amellett, hogy fontos a fogyásban, a méregtelenítő ételeket fel kell használni a rutinszerű helyzetekben felhalmozódó méreganyagok eltávolítására is, például:

• Fogyasztószereket, rovarirtókat, herbicideket, antibiotikumokat, hormonokat és más gyógyszereket használva használjon állatok és növények kezelésére. Tudja meg, mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb peszticidet.
• Fogyaszt alkoholos italokat;
• dohányzó;
• Ne gyakoroljon fizikai tevékenységet;
• Menjen át a nagy stresszhelyzetekből;
• Olyan problémákkal, mint a cukorbetegség vagy elhízás, fertőzések vagy műtéten átesett betegek;
• Hormon gyógyszerek, például fogamzásgátlók szedése.

Ezekben az esetekben a méregtelenítő diéta elősegíti a felesleges toxinok eltávolítását a testből, javítja a szervezet anyagcseréjét, küzdi a folyadékvisszatartást és javítja a bél működését..

Méregtelenítés és testmozgás

A testmozgás gyakorlása során több izomtömeg épül fel, és e folyamat során tejsav képződik, amely anyag az izomfájdalom okozása a testmozgás után..

Ezekben az esetekben a méregtelenítő diéta gyorsabban képes kiküszöbölni az edzés során keletkező felesleges tejsavat és más gyulladáscsökkentő anyagokat, gyorsabbá téve az izmok helyreállítását, ami javítja az edzés teljesítményét..

Fő méregtelenítő élelmiszerek

A méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkező, és rendszeresen fogyasztandó fő élelmiszerek a következők:

• Spirulina, antioxidánsban gazdag moszat;
• káposzta, mert gazdag gyulladásgátló anyagokban, amelyek elősegítik a vesék működését;
• probiotikumok, mint a természetes joghurtok és a kefir, amelyek javítják a bélflórát és az immunrendszert;
• Citruslevek citrom, narancs, passiógyümölcs és ananász, mivel gazdagok antioxidánsokban;
• víz, a vizelettel történő toxinok eltávolításának elősegítésére;
• gyömbér, erős antioxidáns és gyulladásgátló hatású;
• fokhagyma, az erős allicin antioxidánsok tartalmához.

Ezen élelmiszerek fogyasztásának növelése mellett, hogy a méregtelenítő étrend valóban működjön, kerülje az alkohol, édességek, vörös és feldolgozott húsok, például kolbász és kolbász, valamint sült ételek fogyasztását..

Nézze meg ezeket a tippeket és még sok más a következő videóban:

A LEGJOBB DETOX-ÉTEL