A rendszeres böjt jó az egészségére

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a rendszeres böjt jó az egészségére, és hogy ha nem eszik semmit hetente csak egy vagy két napig, más napokon normálisan eszik, akkor az egészségügyi előnyei is vannak..

A kutatók szerint az ilyen típusú böjt segít a fogyásban, csökkenti a cukorbetegség, az Alzheimer-kórt, a szívbetegséget, a demenciát, védi a különféle típusú rákoktól és javítja az egyén életminőségét.

A böjt napjainál iszik vizet, és fogyaszthat zöldségeket, de semmi más, és az azt követő napokon mindent meg lehet enni, de mérsékelten, az édességek, zsírok és feldolgozott ételek elkerülése mellett, hogy elérje az eredményeket várható.

Ha nagy mennyiségű ételt fogyaszt napról napra, a testtömeg mellett a testben olyan típusú gyulladást okoz, amely különféle betegségeket generál, és az ilyen típusú étrend elfogadása nagyon hasznos lehet az egészségre, különösen az agy számára..

A kutatók úgy vélik, hogy ez az étrend-korlátozás elősegíti a szervezet teljes működését, mivel érzékenyebbé teszi a hormonális változásokra, és nagyon hasznos az inzulin és más kémiai reakciók szabályozásában. Figyelembe veszik azonban, hogy több tudományos kutatást kell végezni annak bizonyítására, hogy az ilyen típusú böjt előnyei 6 egymást követő hónapot meghaladó időtartamra szólnak..