Szójaliszt a fogyáshoz

A szójaliszt felhasználható a fogyáshoz, mivel csökkenti az étvágyat a rostok és fehérjék iránt, és megkönnyíti a zsírok elégetését azáltal, hogy összetételében antocianinoknak nevezik az anyagokat.

A fekete szójaliszttel történő fogyáshoz étkezés előtt 2 evőkanálot kell enni, hogy kb. 3 hónapig csökkenjen étvágya. Nem szabad tovább enni, mert a szója olyan anyagokkal rendelkezik, amelyek utánozzák a hormonokat, az ösztrogéneket, és csökkenthetik a hormonok termelését.

A fekete szójaliszt megvásárolható egy egészségügyi élelmiszerboltban, és a 200 g ára 10 és 12 között változhat.

Hogyan kell használni a szójaliszt a fogyáshoz

2 evőkanál fekete szójaliszt kell használni naponta kétszer, hogy segítsen a fogyásban.

A fekete szójaliszt hozzáadható gyümölcslevekhez, vitaminokhoz, salátákhoz, pörköltekhez, levesekhez, pörkölthez, tésztához, szószokhoz, pizzákhoz, süteményekhez vagy pitekhöz, és nem változtatja meg az élelmiszer ízét, mivel semleges ízű.

Hogyan készítsünk szójaliszt a fogyáshoz

A fekete szójaliszt nagyon könnyen elkészíthető, és akár otthon is elkészíthető.

összetevők

• 200 g fekete szója

Az előállítás módja

Helyezze a fekete szójababot az előmelegített kemencébe egy közepesen sekély sütőlapra és hagyja 20 percig alacsony hőmérsékleten. Hagyja lehűlni és őrölje egy turmixgépben, amíg lisztté nem válik..

A fekete szójaliszt szorosan lezárt üvegedénybe kell tartani, amelyet hűtőszekrénybe vagy hűvös helyre lehet tenni..

Ha többet szeretne tudni a fogyótól, lásd:

• Liszt a fogyáshoz
• A Tofu megakadályozza a rákot és segít a fogyásban