Hogyan használjuk vizet és citromot a bél meglazításához?

A beragadt belek szenvedői számára jó lehetőség, ha egy pohár meleg vizet inni, egy fél citrommal kihúzva, üres gyomorra, mert ez segít a bél kiürülésének reflexében azáltal, hogy irritálja a bél nyálkahártyáját, és serkenti a perisztaltikus mozgást, ami felbukkan..

Ezenkívül a citromvíz eliminálja azokat a méreganyagokat, amelyek hosszú ideig a bélben jelen vannak a széklet jelenléte miatt, felhalmozódva, megakadályozva, hogy a bélben lévő kicsi erek felszívódjanak, és visszatérjenek a test szennyeződéséhez..

Ha úgy tetszik, készíthet egy citromteát oly módon, hogy egy felszorított citromot egy csésze forró vízbe helyez, majd hozzáadja a gyümölcs héját, és hagyja állni néhány percig. Vigye, amikor meleg, édesítés nélkül.

Hogyan lehet leküzdeni a székrekedést?

A házi székrekedés kezelésének erõsítése érdekében a legfontosabb dolog, hogy több rostot fogyasszon, mert ezek növelik a széklet süteményt és több vizet fogyasztanak, hogy a széklet könnyebben áthaladjon a bélben, ezért ennek kell lennie:

• Rendszeresen fogyaszt rostban gazdag ételeket, például leveles zöldségeket, és adjon hozzá szálakat, például őrölt lenmagot, búzakorpát a lében, vitamint, levest, babot vagy húst, ezt a napi minden étkezés során fogyasztva;
• Bizonyos típusú fizikai tevékenységek, például tánc, séta vagy kerékpározás gyakorlása, mivel a fizikai aktivitás is segít a bél ürítésében;
• Egyél olyan ételeket, amelyek meglazítják a bort, mint a papayával felvert joghurt;
• Igyon 2 liter vizet naponta, vagy tea vagy természetes gyümölcslé, de feszültség nélkül;
• Minden nap enni hámozatlan gyümölcsöt;

Ezeknek a tippeknek a követése után nézze meg ezt a videót, amely nagyszerű társaság lehet a fürdőszobában.

Hogyan lehet a helyes utat megtenni?

Mi okozza a székrekedést?

Székrekedés akkor jelentkezik, amikor a személy több mint 3 napig megy anélkül, hogy kukoricog, és amikor nagyon száraz, kis golyók formájában jelentkezik, és haladás közben fáj az anális területet, és vérzést, aranyér és anális hasadást okozhat..

A székrekedés fő oka az, hogy naponta kevés rostot fogyaszt, tehát azoknak, akik szoktak csak rizst, babot, húst, kenyeret, vajat és kávét fogyasztani, nagy esélyük van arra, hogy nagyon kemény és száraz széklettel rendelkezzenek, így a duzzadt hasa.

Azok, akik nem isszanak elegendő vizet a szomj elhullásához és a test igényeinek kielégítéséhez, szintén nagyobb valószínűséggel székrekedésben vannak. Még ha az ember is sok rostot eszik minden nap, ha nem iszik elegendő vizet, akkor a széklet torta nem csúszik át a bélben, és felhalmozódik.

Ezen túlmenően az ülő ülő emberek, akik nem folytatnak napi fizikai tevékenységet, szintén nagyobb valószínűséggel székrekedésben. A székrekedés más, kevésbé gyakori okai közé tartoznak a belek betegségei és obstrukciói, amelyek súlyos állapotok és orvosi vizsgálatot igényelnek.