Hogyan kell használni a gránátalma fogyni
A gránátalma segít a fogyásban, mivel kevés kalóriát tartalmaz, és egy szuper antioxidáns gyümölcs, gazdag C-, cink- és B-vitaminokban, amelyek elősegítik a szénhidrát-anyagcserét, hozzájárulnak a betegségek megelőzéséhez és stimulálják a zsírégetést.
Így a fogyáshoz naponta meg kell inni a gránátalma héjának léét vagy teáját. A kettő kiegészíti egymást a fogyás kezelésében, mivel a lé vízhajtóként hat, a tea erős gyulladásgátló hatású, javítja az anyagcserét. Így készülhet el:
Gránátalma juice
A gránátalma levet édesítés nélkül kell bevenni, lehetőleg reggel, reggeli előtt vagy alatt. A hatás fokozása érdekében hozzáadhat 1/2 citromlevet és 1 szelet gyömbért.
összetevők:
- 2 gránátalma
- 200 ml víz
Elkészítés: verte a keverõgépbe a gránátalma összes pépét és a vizet, majd igya meg. Hűvösebbé tétele érdekében jégköveket kell hozzáadni, hogy a pépet megverjék.
Gránátalma héja tea
A gránátalma héja a gyulladásgátló része a gyümölcsnek, és fontos a súlycsökkentési folyamatban, mivel elősegíti a hormontermelés javítását és az immunrendszer erősítését, amellett, hogy bőre hidratáltabb, fiatalosabb és cellulit nélkül marad..
A tea elkészítéséhez 10 gramm gránátalma héját 1 csésze forrásban lévő vízbe kell tenni, kikapcsolva a hőt és 10 percig elfojtva a edényt. Ezen időtartam eltelte után szűréssel el kell inni a meleg teát, és a folyamatot napi 2-3 alkalommal kell megismételni, édesítés nélkül.
Hogyan kell enni friss gránátalma
A gránátalma friss formában is fogyasztható, természetes formájában, mivel ez jó stratégia az étkezési vágy csökkentésére szorongás idején. A magvak könnyebb eltávolításához használjon egy kis teáskanállal, vagy merítse a gránátalma nagy darabjait hideg vízbe, mivel ez segít a magok kiszabadításában a bőrből.
A magokat a gyümölcs répájával együtt enni lehet, vagy egyszerűen el lehet dobni étkezés közben. A magvak fogyasztása azonban növeli a rost és az antioxidánsok mennyiségét az étkezésben, ami elősegíti, hogy több tápanyagot juttasson a testhez. Tekintse meg az összes gránátalma előnyeit.
