A tengeri só egészségügyi előnyei

A tengeri só a tengervíz elpárologtatásából származó só. Mivel nem megy keresztül a közönséges asztali só, ásványi só finomításán, több ásványi anyagot tartalmaz.

Noha a tengeri só több ásványi anyagot tartalmaz, és ezért egészségének jobb, mint a finomított só, ez továbbra is a só, ezért naponta csak 1 teáskanálnyi fogyasztás szükséges, ami körülbelül 4 6 grammig. A magas vérnyomásban szenvedő betegeknek el kell távolítaniuk a sót az étrendből.

A tengeri só vastag, vékony vagy pelyhekben, rózsaszínű, szürke vagy fekete színben található.

Főbb előnyök 

A tengeri só előnye, hogy fontos ásványi anyagokat, például jódot szolgáltat a testnek, és így küzdi a betegségeket, mint például a kecske- vagy pajzsmirigyproblémákat. A só másik fontos előnye, hogy szabályozza a víz eloszlását a testben és a vérnyomást.

A megfelelő sóbevitel fontos, mivel a vér alacsony vagy magas nátriumtartalma szív- vagy vesebetegségekkel jár, függetlenül attól, hogy az étrend hiányos vagy túlsúlyos-e..

Mire szolgál? 

A tengeri sót arra használják, hogy kevesebb sóval ételeket fűszerezzenek, mert erősebb ízű, mint a finomított só, és egyszerű módszer az ásványi anyagok fogyasztásának növelésére. Ezenkívül a tengeri só kiváló házi készítésű oldat a torokhoz, ha gyulladt vagy irritált.