A licsi egészségügyi előnyei

Licsi, tudományos szempontból ismert Litchi chinensis, egy édes és szív alakú egzotikus gyümölcs, amely Kínából származik, de Brazíliában is termesztik.

A licsi előnyei elsősorban a sejtek megfelelő működésének elősegítésére szolgálnak az egész testben, ellensúlyozva például a stressz vagy a rossz étrend káros hatásait, mivel gazdag antioxidánsokban, például antocianinokban, flavonoidokban és tanninokban. A licsi egyéb egészségügyi előnyei a következők lehetnek:

1. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzése;
2. A rák kialakulásának megelőzése;
3. Védje a májat a különböző betegségektől;
4. Tartsa a bőrt szilárdnak és tökéletesnek;
5. Javítani kell a szervezet anyagcseréjét.

Ezenkívül a licsi alacsony kalóriatartalmú, fogyó étrendben fogyasztható, és jó a cukorbetegség leküzdésére, mivel tartalmaz hipoglicint, egy olyan anyagot, amely csökkenti a glükóztermelést, segítve a vércukorszint szabályozását. Nézze meg, hogyan élvezheti ezt a gyümölcsöt a fogyáshoz: 3 egzotikus gyümölcsben, hogy lefogyjon.

Hogyan kell fogyasztani

Ez a gyümölcs fogyasztható nyersen, lében vagy teában a héj mellett, de vannak konzerv licsi és akár licsi cukorkák is. Ezenkívül megtalálható például szappanokban, parfümökben és krémekben is.

A gyümölcs fogyasztására a legjobb idő az étkezés után, és fogyasztását kerülendő kora reggel, néhány órás böjt után kell kerülni, mivel mivel megakadályozza az agy működéséhez nélkülözhetetlen glükóz képződését, kizárólagos fogyasztása súlyos károkat okozhat. még rohamok is.

Licsi táplálkozási információk

Licsi megtalálható a szupermarketekben, piacokon vagy vásárokon, és az ár körülbelül 10 REIS kiló.