Ételek, amelyek megkönnyítik a gyógyulást
A gyógyító ételek, például a tej, a joghurt, a narancs és az ananász, fontosak a műtét utáni gyógyulásban, mivel megkönnyítik a sebeket bezáró szövet kialakulását és segítik a hegnyom csökkentését.
A gyógyulás javítása érdekében az is fontos, hogy a test jól hidratált legyen, mivel a bőr rugalmasabb és a heg jobb. Jó megoldás lehet vízben gazdag ételek, például narancs, görögdinnye, uborka és általában a levesek. Tudja meg, mely ételekben gazdag víz.
Nézze meg, mit kell még mondani a táplálkozási szakértőnek az alábbiakban:
A gyógyulást gyorsító élelmiszer
394 ezer megtekintés
14k feliratkozás Az ételek gyorsabban gyógyulnak
Ellenőrizze az asztalon, hogy vannak olyan ételek, amelyek hozzájárulnak a bőr jobb gyógyulásához, és amelyeket a műtét utáni időszakban kell fogyasztani, vágás után, tetoválás vagy piercinges megszerzés után:
| Példák | Műtét utáni ellátás | |
| Gazdag ételek fehérjék | Sovány hús, tojás, hal, zselatin, tej és tejtermékek | Segítséget nyújt a seb bezárásához szükséges szövet kialakulásában. |
| Gazdag ételek Omega 3 | Szardínia, lazac, tonhal vagy chia mag | Csökkentse a gyulladást a gyógyulás megkönnyítésével. |
| Gyógyító gyümölcsök | Narancs, eper, ananász vagy kiwi | Fontos a kollagén képződésében, amely elősegíti a bőr feszesebbé válását. |
| Gazdag ételek K-vitamin | Brokkoli, spárga vagy spenót | Segítse a véralvadást azáltal, hogy megállítja a vérzést, és megkönnyíti a gyógyulást. |
| Gazdag ételek vas | Máj, tojássárgája, csicseriborsó, borsó vagy lencse | Segít fenntartani az egészséges vérsejteket, amelyek fontosak a tápanyagok sebbe juttatásához. |
| Gazdag ételek valin | Szójabab, brazil dió, árpa vagy padlizsán | Javítani kell a szövetek regenerációjának minőségét. |
| Gazdag ételek E-vitamin | Napraforgó-, mogyoró- vagy mogyorómagok | Javítja a kialakult bőr minőségét. |
| Gazdag ételek A-vitamin | Sárgarépa, paradicsom, mangó vagy répa | Jók a bőrgyulladások megelőzésére. |
A kubitan táplálékkiegészítő szedése hasznos lehet a gyógyulási folyamat megkönnyítésére is, különösen olyan ágyaknál, amelyek ágyban fekvő emberekben megjelennek..
Gyógyító gyümölcsökÉtelek, amelyek akadályozzák a gyógyulást
Bizonyos ételek, közismert evezésük akadályozzák a gyógyulást, ezért műtét után nem szabad őket fogyasztani, miközben még mindig vannak öltések, például édességek, üdítőitalok, sült ételek vagy feldolgozott húsok, például kolbász és kolbász.
Ezek az ételek hátrányosan befolyásolhatják a gyógyulást, mivel a cukor és az iparosodott zsír fokozza a gyulladást a testben és akadályozza a vérkeringést, ami nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a tápanyagok elérjék a sebet a szövetek gyógyításához..
Ezért fontos az étrendből kizárni mindazt, amely zsírokat és különösen cukrot tartalmaz, például:
- Porcukor, méz, nádmelasz;
- Szóda, cukorka, csokoládé, fagylalt és süti, töltve is;
- Csokoládé tej, lekvár cukorral;
- Zsíros húsok, sertéshús, kolbász, kolbász, szalonna.
Egy jó stratégia a feldolgozott élelmiszerek címkéjének áttekintése és ellenőrzése, hogy van-e cukor a termék összetevőinek listájában. A cukrot néha furcsa nevekkel rejtik el, mint például a Maltodextrin vagy a Kukorica-szirup. Nézze meg a cukor mennyiségét a mindennapi ételekben.
Diéta a műtét utáni gyógyulás elősegítésére
A műtét utáni időszakban történő étkezés megfelelő étkezési lehetősége, ha zöldséglevest fogyasztunk, amelyet keverőben verünk egy szitáló olívaolajjal. Ennek az első étkezésnek folyékonynak kell lennie, és akár egy pohárban is bevethető szalmával, hogy megkönnyítse.
Ha a beteg kevésbé beteg, enni is lehet enni, előnyben részesítve a főtt ételeket és zöldségeket. Egy jó tanács az, ha egy darab roston sült vagy főtt lazacot gyógynövényekkel és főtt brokkolival fűszereztünk, és 1 pohár megvert narancslevet eperrel.
