Hogyan lehet aludni egy csecsemőnek, hogy ne szórakozzon éjjel

Normális, hogy az élet első hónapjaiban a csecsemő késő este későn alszik egész éjjel, úgyhogy nagyon elviseli azokat a papokat, akik hozzászoktak az éjszakai pihenéshez..

Az, hogy hány órát kell aludnia a csecsemőnek, korától és fejlettségi fokától függ, és ajánlott, hogy a gyermek napi 16 és 20 óra között szüljön, ám ezek az órák rövid időre vannak felosztva. , mert a baba többször tölti enni.

Annak érdekében, hogy a csecsemő egész éjjel el tudja olvasni, fontos egy rutin kialakítása, viccelődve és a függönyöket kinyitva, amikor a nap kimegy, és nyugodt, amikor az éjszaka elmúlt, valamint pihentető fürdőt adva neki, hogy pihenjen azelőtt. aludni. Gyermekorvosok szerint a csecsemő 8 hónap körül aludhat, de ennek fokozatosan meg kell történnie. Lásd néhány lépést, hogy megtanítsa a babát egyedül aludni.

Tanácsok a baba egész éjszakai alvásához

Annak biztosítása érdekében, hogy a baba egész éjjel rendelkezzen, gondoskodni kell az alábbiakról:

1. Készítsen alvási rutinot

Ahhoz, hogy a baba gyorsan és több időt kapjon, elengedhetetlen a nappali és az éjszakai megkülönböztetés megtanulása, ezeknek a papoknak a játék mellett a nap folyamán a ház jól megvilágított állapotában kell lennie, és a zajt, amelyet általában szoktak okozni. a gyermekkel.

Éppen ellenkezőleg, lefekvés előtt fontos a ház előkészítése, a fények csökkentése, az ablakok bezárása és a zaj csökkentése, valamint az alvás idejének meghatározása. Emellett a lefekvés előtt rutin is kialakítható, például: fürdés, masszázs elvégzése, öltözködés, étkezés, a gázok eltávolítása és alvás..

2. Helyezze a babát a kunjába

A csecsemőnek ágyában vagy matracában kell aludnia papjai mellett, mert kényelmesebb, biztonságosabb, és így hozzászokik az ágyához, könnyebben aludni..

Egyes stúdiók azt sugallják, hogy ha a baba egy bizonyos helyben meghal, ugyanabban a házban, ahol a papok az élet első 6 hónapjában lehetővé tehetik az érzékelési jelek cseréjét a papok és a baba között, megkönnyítve az azonosítást. a csecsemő igényei, javítva a csecsemő minőségét.

3. Készítsen kényelmes környezetet a szobában

Amikor ideje megszokni, a csecsemő szobájában nem szabad túl meleg vagy túl hideg, a televízió, a mobiltelefon, a rádió vagy a számítógép kikapcsolásával csökkenteni kell a helyiség zaját és fényét..

További fontos tanács: kapcsolja ki a fényes lámpákat, bezárva a hálószoba ablakot, azonban éjszakai fényt hagyhat rájuk, amely az áramerősségben elárasztódik, így a gyermeket, ha eltörik, nem riasztja a sötétség..

4. Drágám enni lefekvés előtt

Egy másik módja annak, hogy segítsen a csecsemőnek gyorsan és kevesebb ideig elaludni, az, hogy lefekvés előtt eszik, mivel a baba teljesnek érzi magát, és mielőtt újra érezné a hamburgert. Fontos azonban az étkezési gázok eltávolítása, hogy elkerüljük az egészséget zavaró kólikat vagy rossz közérzetet.

5. Helyezzen egy kényelmes pizsamát

Amikor a baba alszik, vegyen be egy szopást, ideális esetben egy kényelmes pizsamát tegyen, ez lehetővé teszi a baba számára, hogy azonosítsa, melyik ruhát használják alváshoz..

Annak érdekében, hogy a pizsamák kényelmesek legyenek, pamutból kell készülni, gombok nélkül és rugalmas hevederek nélkül, hogy ne bánjuk meg a gyermeket. Fontos figyelembe venni azt is, hogy egyes csecsemők melegebbek vagy hidegebbek, mint mások, ezért az évszaktól és a csecsemőtől függően ezt gondoskodni kell, hogy a lehető legkényelmesebb helyen aludhasson..

6. Ellenőrizze az alvást

Egyes babák szeretnek egy törülközővel aludni, hogy biztonságosabban érezzék magukat, és általában nincs probléma a kis mackóval. El kell kerülni azonban a túl kicsi mackók vagy játékok használatát, mivel fennáll annak a lehetősége, hogy a baba a szájába tegye őket, hanem éppen ellenkezőleg, nagyon nagy ennivaló játékok, amelyek megfojthatják őt..

Légzési problémákkal küzdő gyermekek, például allergiák vagy hörghurutok, nem szabad aludni töltött játékokkal.

7. Bañarlo lefekvés előtt

Általában a fürdő pihentető pillanatot jelent a csecsemő számára, ezért jó stratégia lehet, ha a rutinba beillesztjük, mielőtt letelepedik, hogy a baba elősegítse a gyorsabb és jobb alvást..

8. Adjon pihentető masszázst

Mint a fürdőszobában, egyes csecsemők álmosak egy masszázs után, kiszélesednek és a lábaik, így segíthetnék őket összegyűlni és többet aludni éjszaka. A hidratáló krém elkészítéséhez megfelelő olajat kell használnia. A maszk megadhatja a fürdőt, mielőtt felveszi a pizsamáját.

9. Cserélje ki az ágyat ágy előtt

Amikor a papok jönnek, hogy felvegyék a csecsemőt, meg kell változtatni a mancsát, mielőtt zavarodnának, megtisztítják és megmossák a nemi területeket, hogy a csecsemő tiszta és kényelmes legyen. Általánosságban elmondható, hogy amikor a bőr zamatos, kellemetlenséget okoz és befolyásolhatja a csecsemő bőrét, ráadásul irritációt okozhat a bőrben.

10. Használjon fehér zajokat

Néhány indiai stúdió szerint a fehér zaj használata segíthetne a baba nevetésében. Ez az elmélet azoknak a mögött rejlő elméletnek, akik úgy hangzik, mint amit az anyaméhben hallnak.

Az alacsony frekvenciájú fehér hangok olyanok, mint a porszívót, a hajszárítót, a mosógépet, a televízió hangját, amikor a jelet használják, és a rádió hangot továbbít. Vannak videók az interneten, nyomok vagy alkalmazások ilyen típusú hangokkal, amelyek egyes babák számára hasznosak lehetnek.