Hogyan kell megtenni a cellulit masszázst otthon

A modellező masszázs jó kiegészítés a cellulit kiküszöböléséhez, mivel növeli a hely vér- és nyirokkeringését, amellett, hogy csökkenti a cellulitcsomókat, javítja megjelenését, és megkönnyíti a cellulit elleni krémek behatolását is, amelyeknek centenlt kell tartalmazniuk Például ázsiai. 

A cellulit elleni masszázst intelligens módon kell elvégezni, gyorsan alkalmazva, tiszteletben tartva a nyirokcsatorna irányát. Ebben a masszázsban csúszó, dagasztó, karkötő és súrlódó manővereket lehet alkalmazni, amelyek szintén hatással vannak a felhalmozódott zsírra, javítva a cellulit megjelenését a feszült bőr és a bőr miatt..  

A cellulit gyorsabb és tartósabb kiküszöbölése érdekében azonban a legjobb stratégia az, hogy egyszerre több kezelést kombinálnak, amelyek esztétikai kezeléseket, magát a nyirok-ürítést is magukban foglalják, a zsír vagy cukor nélküli étkezés, valamint a diuretikumok és antioxidánsok. Ilyen módon lehetséges minden olyan tényező leküzdése, amelyek elősegítik az egyes cellulitcsomók kialakulását, jobb eredményeket elérve. 

Masszázs lépések a cellulitért otthon

A cellulit masszázs otthon elvégzéséhez kövesse az alábbi lépéseket:

1. lépés - A bőrápolás javítása érdekében a vérkeringést javítja

A fürdő alatt vigyen fel egy kiválasztott hámlasztó krémet a fenékre és a lábakra, és körkörös mozdulatokkal erőteljesen dörzsölje a teljes fenék és a combokat legalább 5 percig a test mindkét oldalán. Hámlasztó kesztyű, szivacs vagy luffa használata javíthatja a hámlás hatását.

Ez a lépés serkenti a vérkeringést és eltávolítja az elhalt sejteket, amellett, hogy a bőr 'sima' és hidratálásra kész. Lásd egy recept a következő címen: Hogyan készítsünk házi bozót.

2. lépés - ürítse le a folyadékokat és hidratálja a bőrt 

Még a fürdőben, távolítsa el a bőrt hideg vízzel hámlasztással, és alkalmazzon választott hidratáló olajat a fenékre és a combra. Finoman masszázsoljon, kezet csúsztatva, a térd belsejétől kezdve, az ágyék felé néhány percig. Majd hajtsa végre ugyanazt a csúszást a csípő oldaláról, áthaladva a fenékön, az ágyék felé, néhány percig. Mosson hideg vízzel, és normál módon szárítsa meg.

Ellenőrizze a nyirokcsatorna lépéseit a cellulit szempontjából

Az eredmények észleléséhez legalább 10 masszázst kell végezni, hetente kétszer. Ezen túlmenően ajánlott napi 2 liter vizet vagy zöld teát inni cukor nélkül, a test tisztításához, mivel a cellulit elleni masszázs nagy kiegészítő, de nem szabad az egyetlen terápiás erőforrásként használni, mert ha így történik, akkor nem lesz a várt cél.

A cellulit masszázs előnyei 

A cellulit elleni masszázs a leghatékonyabb a modellező vagy anti-cellulit masszázs, mivel azt a nyirokcsatorna irányának tiszteletben tartásával kell elvégezni, hogy az intersticiális közegben ne kerüljenek felesleges folyadékok, ami a cellulitot okozó tényezők közé tartozik. A masszázs fő előnyei a következők:

• Javítja a vénás visszatérést, kiküszöböli a felesleges folyadékot az epidermiszben;
• A levelek és a bőr simább, mivel hozzájárul a zsírcsomók kiküszöböléséhez, amelyek narancshéjnak tűnnek fel;
• Javítja a vérkeringést, és több vér jut el a masszírozott helyekre;
• Küzdi a fájdalmat és a kellemetlenségeket, amelyek a 3. és 4. fokozatú legrosszabb cellulitban fordulnak elő; 
• Megkönnyíti a cellulit elleni küzdelem szempontjából fontos anyagok behatolását.

A jó anti-cellulit krémekben vagy gélekben a legjobb összetevők lehetnek például az ázsiai Centella és a szilícium.

A cellulit masszázs működik? 

Kicsi eszközök, például masszázshenger használata otthon is segíthet a cellulit kezelésében, mivel ezek szintén növelik a vérkeringést. Egyes készülékek továbbra is hőt bocsátanak ki, ami szintén hozzájárul a vérkeringés javításához abban a régióban, ahol alkalmazzák, de ahhoz, hogy bármilyen hatásuk legyen, a nyirokcsomó érzetét tiszteletben tartva és cellulit ellenes krémekkel vagy gélekkel kell használni..

Tanulja meg, hogyan kell nyirok-elvezetést végezni, hogy ennek a masszázsnak az összes előnye kihasználhassa a cellulitot. 

Nézze meg ezeket és más tippeket a következő videóban:

CELLULITE: derítse ki, mi működik valójában