6 tipp a ráncok elkerülésére

A ráncok megjelenése normális, különösen az előrehaladott életkor esetén, és sok kellemetlenséget és kellemetlenséget okozhat egyes emberekben. Vannak olyan intézkedések, amelyek késleltethetik megjelenésüket, vagy kevésbé jelölhetik meg őket.

Az alábbi tippek az öregedésgátló ápolás használatával segíthetik a bőr fiatalabb, szép és ráncmentesebb megőrzését:

1. Kerülje az arcok készítését

Időről időre hűvös, hogy vicces arcokat készítsenek, de a homlokát ráncolva, összehúzva vagy összehúzódva idővel ráncokat hozhat létre, és ronthatja a meglévőket. Ezen túlmenően, az utcán napszemüveg nélkül sétálva, az embernek állandóan félig csukott szemű lesz, ami szintén hozzájárul a kifejező ráncok megjelenéséhez..

2. Vegye le a párnát az arcáról

Alvásráncokként ismertek, amelyeket a párnán lévő arc tömörítése okozza az éjszaka folyamán. Ha a személynek ez a szokása van, meg kell változtatnia a helyzetét, és meg kell próbálnia például a hátán aludni. Ily módon néhány kisebb ránc eltűnhet.

3. Egyél kiegyensúlyozott étrendet

A súlygyarapodáskor az arc meg van nyújtva, és amikor elveszíti, ráncok keletkezhetnek, mivel a bőr valószínűleg nem tér vissza eredeti méretéhez, különösen az ember öregedésekor, mivel a bőr elveszíti rugalmasságát.

Tudja meg, hogy milyen ételeket kell enni a tökéletes bőrért.

4. Rendszeresen gyakoroljon

A jó állapotú emberek általában rugalmasabb és egészségesebb bőrrel rendelkeznek, mint azok, akik nem jó fizikai állapotban. Ezért fontos a rendszeres testmozgás, mivel serkenti az antioxidáns aktivitást és az öregedésgátló anyagok termelését..

Nézze meg a testmozgás egyéb egészségügyi előnyeit.

5. Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást

A cigaretták idő előtti ráncok kialakulását okozhatják a száj körül, mivel az ajkakat évek óta meghúzzák, hogy megtartsák. Ezenkívül a füst alkotóelemei károsíthatják a vérkeringést és a bőrsejteket, okozva a bőr ráncolódását.

Az alkoholos italok gyakori lenyelése szintén hozzájárul a ráncok kialakulásához, mivel az arc sok alkoholfogyasztás után duzzad, és ez ideiglenesen megfeszíti a bőrt.

6. Kerülje a napsugárzást

A nap a bőr egyik legnagyobb ellensége, mivel felgyorsítja öregedését és a bőrrák kockázata. Ezért nagyon fontos elkerülni a legforróbb órákat, napszemüveget viselni és naponta felhordni egy olyan fényvédő krémet, amelynek napfény-tényezője nagyobb, mint 15, és az alkalmazást 2 óránként meg kell ismételni, különösen, ha az ember a strandon van. vagy a medencében.

Ezeknek a tippeknek a betartásával megelőzhető a ráncok korai megjelenése, valamint fenntartható a jó egészség. Ezen kívül vannak néhány nem invazív esztétikai kezelés, például a mezoterápia vagy a mikronedolgozás, amelyek segítik a ráncok és az arcvonalak csökkentését, miközben ragyogást és élénkítést nyújtanak az arcnak. Tudjon meg többet az arc mezoterápiájáról.