6 Tanácsok a csíkok elkerülésére és leküzdésére a fedélzeten

Tegyen fel egy napi krémet, és fogadjon el hidratálószereket, rendszeresen ellenőrizze testsúlyát és étkezzen kiegyensúlyozott étrenddel, olyan előnyökkel, amelyek megakadályozzák a csíkok kialakulását az embargó alatt, vagy csökkenthetik a megjelenés intenzitását.. 

A stájlok a településekben a szállítás során, különösen a szinuszban, a hasban, a hosszúságban és az izmokban, és a kis "rózsaszín vonalakból" állnak, amelyek a lépésben és a fehér idővel jelennek meg. . Ezek a finom vonalak, amelyek megjelennek a valódi hegekben, amelyek akkor alakulnak ki, amikor a bőr rövid idő alatt gyorsan nyújtódik, ami egy olyan helyzet, amely zavarban jelentkezik a növekvő életkor és a csecsemő növekedése miatt.

A legjobb csíkok az embargó során a nők nagy részében jelentkeznek, és megpróbálják megakadályozni megjelenésüket, ha az alábbi tanácsok követése ajánlott: 

1. Tegyen fel hidratálószereket és krémeket

A hidratáló krémek és az E-vitaminban gazdag olajok használata elősegíti a mély hidratációt az embargó alatt, csökkenti a csíkok lehetőségét és növeli a bőr rugalmasságát.

Jó lehetőség az Bio-Oil test-elfogadáshoz, amelyben gazdag E-vitamin, tehát alkalmazható minden olyan területen, ahol hajlamosak a csíkok megjelenése, például orros, fenék, izmok és has..

2. Rendszeresen masszírozza meg a hasát és a szinuszokat

Rendszeresen masszírozza a hasakat, és segít elkerülni a striákat is, mivel elősegíti a vérkeringést ezeken a régiókban, nagyobb rugalmasságot biztosítva a bőrnek..

Fontos, hogy ezeket a masszázsokat naponta végezzék, különösen azokban a régiókban, ahol a csíkok megjelenése a leginkább hajlamos, így fürdés után is elvégezhetők a krém szekrénybe helyezése mellett.. 

3. Használjon megfelelő intim ruhát

A megfelelő intim ruházat használata, amely lehetővé teszi a has súlyának megőrzését, és elősegíti a szinusz súlyának megőrzését, szintén csökkenti a csíkok esélyét..

Ezenkívül a könnyű ruházat és a pamut használata is fontos, mivel ez nem elősegíti a vérkeringést, és lehetővé teszi a bőr lélegzését. 

4. C- és E-vitamin fogyasztása

A C-vitaminban gazdag élelmiszerek, mint például a citrusfélék, gazdag antioxidánsokban, például béta-karotinban vagy flavonoidokban, amelyek stimulálják a kollagént a bőrben, és küzdenek a striák megjelenésével szemben.. 

Emellett az E-vitaminban gazdag ételek, mint a teljes kiőrlésű gabonafélék, az elfogadott zöldségek és magvak a szervezet sejtjeinek védelmét szolgálják. Ez a vitamin erős antioxidáns, öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik..

Lásd az E- és C-vitaminnal rendelkező élelmiszerek listáját.

5. Növelje a vízfogyasztást

Ezenkívül naponta legalább 2 liter vizet kell inni a bőr hidratációjának és rugalmasságának fenntartása érdekében, segítve a csíkok megjelenésének megakadályozását, mivel a kiszáradt bőr mindig hajlamosabb a kialakulására..

6. Ellenőrizze a súlyt a szállítás során

A súly ellenőrzése a szállítás során szintén hozzájárul a csíkok megjelenésének megakadályozásához, és ehhez szükséges, hogy a szállítmány rendszeresen figyeljen a súlyára, és egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozást tartson fenn zöldségekben, gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonafélékben, fehér húsokban, hal és hal, elkerülve a felesleges zsírral és cukorral táplálkozó ételeket.

Az ideális az, ha az embargó alatt 11-15 kg között növekszik, azonban a maximális ideális súly attól a kezdeti súlytól függ, amely a nőnek volt az embarazada esése előtt..

Nézze meg, hogyan kell enni ebben az életfázisban.