Szociális fóbia, mi ez, a tünetek és hogyan kell kezelni

A szociális fóbia, más néven társadalmi szorongásos zavar, olyan pszichológiai rendellenesség, amelyben az ember nagyon szorongónak érzi magát normál társadalmi helyzetekben, például nyilvános helyiségekben való beszélgetés vagy étkezés, zsúfolt helyekbe menni, partira menni vagy interjút folytatni. például munka.

Ebben a rendellenességben a személy bizonytalan és aggódik a teljesítménye vagy az esetleges gondolatai miatt, így elkerüli azokat a helyzeteket, amelyekben más emberek ítélkezhetnek. Ennek a fóbianak két fő típusa van:

• Általános társadalmi fóbia: Az ember szinte minden társadalmi helyzetet fél, mint például beszélgetés, randevúk, nyilvános helyeken való kikapcsolódás, beszélgetés, étkezés, nyilvános írás, többek között;
• Korlátozott vagy teljesítő társadalmi fóbia: a személy attól tart, hogy bizonyos társadalmi helyzeteket függ az előadástól, például sok emberrel való beszéd vagy színpadon fellépés, például.

Az ilyen típusú fóbia gyógyítható, ha a kezelést megfelelően végzik el, ezért tanácsos pszichológus vagy pszichiáter véleményét konzultálni..

Fő tünetek

A szociális fóbia tünetei a következők:

• szívdobogás;
• Légszomj;
• szédülés;
• izzadás;
• Homályos látás;
• remegés;
• Dadogás vagy beszéd nehézségek;
• Piros arc;
• Hányinger és hányás;
• Felejtsd el, mit mondjak vagy tennék.

A szociális fóbia bizonytalan és fokozatos kialakulása megnehezíti a beteg számára a probléma kezdete azonosítását. Azonban általában gyermekkorban vagy serdülőkorban fordul elő.

Mi okozza a fóbiat

A szociális fóbia okai az alábbiakhoz kapcsolódhatnak:

• Korábbi traumáló tapasztalat a nyilvánosságban;
• Félelem a társadalmi expozíciótól;
• kritika;
• kilökődés;
• Alacsony önértékelés;
• Túlvédő szülők;
• Kevés társadalmi lehetőség.

Ezek a helyzetek csökkentik az ember bizalmát, és erős bizonytalanságot eredményeznek, megkérdőjelezve a nyilvános bármilyen funkció elvégzésének képességét..

Hogyan történik a kezelés

A szociális fóbia kezelését általában pszichológus vezeti, és kognitív viselkedési terápiával kezdődik, amelynek során az ember megtanulja ellenőrizni a szorongás tüneteit, kihívást jelent a gondolatokra, amelyek idegesítővé teszik, helyettesítve azokat megfelelő és pozitív gondolatokkal, valós élethelyzetekkel való szembenézés a félelmek leküzdése érdekében, valamint a társadalmi készségek gyakorlása egy csoportban.

Ha azonban a terápia nem elegendő, a pszichológus pszichiáterhez fordulhatja az embert, ahol szorongásoldó vagy antidepresszáns gyógyszereket lehet felírni, ami elősegíti a jobb eredmények elérését. Azonban az ideális az, ha a gyógyszeres kezelés mellett dönt a pszichológus kezelésével.