Természetes kezelés allergiás nátha
Az allergiás nátha természetes kezelésére gyógynövényeket, például eukaliptuszt és kakukkfűt lehet inhalálni, csalánteát vagy a Petasites hybridus.
Mivel azonban az ilyen típusú orrfolyást allergiás reakció okozza, nagyon fontos az immunrendszer megerősítése, amit probiotikumok bevitelével lehet megtenni, a bél, valamint az étrend megváltoztatása érdekében..
Noha ez a fajta kezelés nem garantálja a rhinitis gyógyítását, sokat segíthet enyhíteni a tüneteket és késleltetheti az új rohamok kialakulását, kiváló módszer az orvos által javasolt kezelés befejezésére..
1. Probiotikumok szedése
Allergiás rhinitis az immunrendszer túlzott reakciója miatt a környezet különböző stimulusaira vezet, és az orr szöveteinek gyulladását eredményezi. A válasz kiváló természetes módja a bélflóra javítását szolgáló probiotikumok bevitelének.
Ennek oka az, hogy a bélben vannak olyan kis nyirokcsomók, amelyek képesek a test gyulladásának szabályozására. Ezért, amikor a bélben nincs elegendő probiotikum, a szervezet túlzott gyulladása van, amely végül megkönnyíti a túlzott választ, és így nagyobb lehetőség nyílik allergiák kialakulására, mint az allergiás nátha esetén..
Tehát ideális esetben az allergiás rhinitisben szenvedő emberek minden nap legalább 2-3 hónapon keresztül vesznek probiotikus kiegészítőt a bél szabályozására és az immunrendszer reakciójának javítására, csökkentve az allergiás nátha rohamait. Ha azonban székrekedés szenved, először a probiotikumok használatának megkezdése előtt ajánlott megtisztítani a bélét. Tudjon meg többet a probiotikumokról és a bevétel módjáról.
2. Végezzen étrend-változtatásokat
A probiotikumokhoz hasonlóan az élelmezés is hozzájárul a bél és következésképpen az egész szervezet gyulladásának megakadályozásához. A jó bél egészségének biztosítása érdekében nagyon fontos növelni a természetes termékek, például zöldségek, zöldségek és sajtok bevitelét, ily módon elkerülve az összes ipari felhasználású terméket.
Ezenkívül kerülnie kell a sok cukorral rendelkező ételeket, mivel a cukor elősegíti a patogén baktériumok fejlődését, és hozzájárul a testgyulladáshoz. Az allergiás nátha esetén a diéta jó módja a mediterrán étrend használata, amely a gyulladásgátló ételek, például az olívaolaj és a fokhagyma fogyasztására összpontosít. Nézze meg, hogyan lehet a mediterrán étrendet kialakítani.
3. Használjon gyógynövényeket
Számos növény segít csökkenteni az immunrendszer túlzott reakcióját és a szervezet gyulladását, mivel kiváló házi készítésű lehetőség az allergiás nátha tüneteinek enyhítésére. Ezek a növények az orvos által megjelölt kezeléssel együtt alkalmazhatók a gyógyulás felgyorsítására és az ilyen gyakori krízis elkerülésére. Néhány példa a következőkre:
Csalán tea fogyasztása
A csalán egy gyógynövény, amely blokkolja a hisztamin testre gyakorolt hatását, az allergia esetén a gyulladásos reakcióért felelős anyagot. Tehát a tea egész nap történő bevétele enyhíti az allergiás rhinitis tüneteit, különösen a orrfolyást, a viszketést és a fátyolos orr érzését..
összetevők
- 2 teáskanál apróra vágott csalánlevél;
- 200 ml víz.
Az előállítás módja
Forralunk vizet, adjuk hozzá a csalánleveleket, majd hagyjuk állni 10 percig, szűrjük le és igyunk egy 3-4 csésze teát naponta.
Egy másik lehetőség, hogy a csalánkapszulákat 300-350 mg-os adagban, napi 2-3 alkalommal kell bevenni.
Vegyünk egy kiegészítőt Petasites hybridus
Ez a növény, valamint a csalán, szintén csökkenti a hisztamin hatásait, csökkentve ezzel a légúti gyulladást. Ezenkívül csökkentheti a nyálka és a szekréció képződését, jelentősen enyhítve az orrfolyás és az eldugult orr tüneteit, amelyek gyakori az allergiás nátha..
Ez a növény általában étrend-kiegészítőkben található meg, és napi kétszer 50-100 mg-os adagot kell bevenni. Ideális esetben a kiegészítés 50–100 mg-os adagjának legalább 7,5 mg petasine-t kell tartalmaznia.
Belégzés kakukkfűvel vagy eukaliptusszal
A kakukkfű és az eukaliptusz kiváló légúti tulajdonságokkal bíró növények, amelyek csökkentik a gyulladást és lehetővé teszik a szekréciók kiszabadulását, enyhítve a orrfolyást és az eldugult orrot az allergiás nátha ellen..
összetevők
- 2 marék kakukkfű vagy eukaliptusz levél;
- 1 liter forrásban lévő víz.
Az előállítás módja
Helyezze a vizet egy medencébe, keverje össze a kakukkfű vagy az eukaliptusz leveleket, hagyja állni 5 percig, majd takarja le a fejet ruhával, és lélegezzen be a gőzt, hagyva, hogy az orr fuss.
4. Vegyük az omega 3-t
Az Omega 3 egy egészséges zsír, erős gyulladásgátló hatású, amely csökkentheti a test különböző gyulladáscsökkentő anyagainak termelését, csökkentve ezzel az immunrendszer túlzott reagálásának és allergiájának előfordulásának esélyét..
Az omega 3 előnyeinek megszerzése érdekében étrend-kiegészítőként fogyaszthatja ezt az anyagot, vagy növelheti az ebből származó zsírok, például lazac, avokádó vagy szardínia táplálékfelvételét. Tekintse meg az omega 3 -ból származó élelmiszerek teljes listáját.
5. Kerülje az atkák felhalmozódását
Néhány tipp a porka atkák felhalmozódásának megakadályozására, amelyek az allergiás rhinitis egyik fő oka:
- Tisztítsa meg a szobákat gyakran, előnyben részesítve a speciális szűrőkkel ellátott porszívókat, mivel a seprű és a por eltávolítja a port.
- Használjon nedves ruhát bútorok és tárgyak tisztítása, amelyek felhalmozják a port.
- Töltött állatok, szőnyegek, függönyök eltávolítása, szőnyegek, párnák és egyéb tárgyak, amelyek összegyűjthetik a port abban a környezetben, amelyben allergiás nátha szenved.
Kerülni kell az olyan termékekkel való érintkezést is, mint például parfümök, cigarettafüst, rovarirtók és szennyezés, hogy azok ne okozzanak légúti irritációt..
