Házi kezelés a menopauza hő elleni küzdelem céljából

A menopauza során gyakori kiváló otthoni kezelés a hőhullámok leküzdésére a Blackberry (Morus Nigra L.) iparosított kapszula, tinktúra vagy tea formájában. A szeder és az eperfa levelek izoflavont tartalmaznak, amely fitohormon hasonló a petefészkek által termelthez, és amely csökken a klímás és a menopauza során. 

A menopauza általában 48 és 51 éves kor között kezdődik, de sok esetben a nő bekerül a klimaktériumba, amely az az időszak, amikor a nő körülbelül 2–5 évvel korábban menopauza kezdődik, amikor olyan tünetek jelentkeznek, mint pl. hirtelen hangulati ingadozások és fokozott zsírkoncentráció a has területén. 

Ez a Brazíliában nagyon gyakori BlackBerry-kezelés hasznos lehet, hogy csökkentse a kellemetlen tünetek gyakoriságát és intenzitását, hogy a nő jobban érezze magát és kevesebb hőt érzzen. Lásd az előkészítést.

Hogyan készítsünk szeder tinktúrát

Ez a tinktúra koncentráltabb, mint a tea, és kiváló eredményeket hoz.

összetevők

• 500 ml vodka (30 és 40º között)
• 150 g szárított eperfalevél 

Az előállítás módja

Kombinálja a két összetevőt egy sötét üvegben, például egy üres sörösüvegben, fedje le jól, és hagyja állni 14 napig, a keveréket naponta kétszer keverve. A 14 napos pihenés után a keveréket szűrjük le, és tartsuk szorosan lezárva, sötét üvegtartályban, fénytől és hőtől védve.

Ennek elkészítéséhez hígítson kevés vízben 1 evőkanál e tinktúrát, és utána igya meg. Javasoljuk, hogy ebből 2 adagot vegyen be naponta, egy reggel és egy este.

Hogyan készítsünk eperfa levélteát?

Az eperfa levelek segítik a hormonális szabályozást a klimaktériumok és a menopauza idején is.

összetevők

• 10 friss eperfalevél
• 1 liter víz

Az előállítás módja

Forraljuk a vizet, majd adjuk hozzá a mosott és apróra vágott eperfa leveleket. Hagyja állni 10–15 percig, szűrje le és vegye be a nap folyamán.

Ha nem találja a eperfaleveleket, akkor másik lehetőség a eperfa kapszulákba való bevétele, amelyeket gyógyszertárakban, egészségügyi élelmiszerboltokban vagy az interneten lehet megvásárolni. Lásd a szedést és annak testre gyakorolt ​​hatásait.

Nézze meg a többi természetes stratégiát Tatiana Zanin táplálkozási szakemberrel:

MENOPAUSE | Diéta a tünetek enyhítésére