Narancslé a székrekedéshez
A narancslé kiváló otthoni gyógyszer a székrekedésre, mivel a narancs rostjaival és antioxidánsaival segíti a bél működését, megakadályozva a székrekedést.
Ezenkívül ez a lé tartalmaz olyan rukkolát is, amely gazdag A-vitamint tartalmaz, és ugyanakkor magas rosttartalommal rendelkezik, enyhíti a székrekedés által okozott hasi fájdalmat és megkönnyíti a széklet kiürítését..
összetevők
- 2 narancs
- 1 csésze apróra vágott sült saláta kitûnõ
- ½ pohár vizet
- 1 evőkanál cukor
Az előállítás módja
Távolítson el minden gyümölcslevet a narancsból egy facsaró segítségével, és keverővel keverje hozzá a többi összetevővel együtt. A jó verés után édesítsen és igyon a levet legalább napi háromszor.
A székrekedés kezelésére és megelőzésére szintén fontos napi 1,5 liter vizet inni, és rendszeresen testmozgást gyakorolni, például heti háromszor 30–40 perces sétát végezni, például.
