Antioxidáns kelkáposztalé

A káposztalé kiváló természetes antioxidáns, mivel leveleiben nagy mennyiségű karotinoid és flavonoid található, amelyek segítik a sejtek védelmét a szabad gyökökkel szemben, amelyek különféle típusú betegségeket, például rákot okozhatnak..

Emellett narancs- vagy citromlével kombinálva növelhető a lé C-vitamin-összetétele, amely szintén az egyik legfontosabb antioxidáns.

Fedezze fel az antioxidáns gyümölcslevek készítésének más módjait kelkáposzta nélkül.

összetevők

• 3 kelkáposztalevél
• Tiszta gyümölcslé 3 narancsból vagy 2 citromból

Az előállítás módja

Vegyük össze az összetevőket egy turmixgépben, ízlés szerint édesítsük meg egy kevés mézzel és igyunk feszítés nélkül. ajánlott legalább 3 pohár italt inni naponta. Ezért jó választás, ha a keveréket felváltják narancs vagy káposzta és citrom között.

Ezen a lé mellett a káposztát étkezésbe is belefoglalhatja, saláták, levesek vagy akár teák készítéséhez is felhasználhatja a kelkáposzta összes előnyeit, például a bőrének szépségét, a hangulat növelését vagy a koleszterinszint csökkentését..

Lásd itt a kelkáposzta hihetetlen előnyeit.

Juice az anyagcseréhez

Amellett, hogy kiváló antioxidáns, a kelkávét a gyümölcslevekben is felvehetik, hogy felgyorsítsák az anyagcserét és növeljék a kalóriaégetést anélkül, hogy elveszítik antioxidáns erejét.

összetevők

• 3 kelkáposztalevél
• 2 pácolt alma
• 2,5 cm gyömbér

Az előállítás módja

Vágjuk az összetevőket darabokra, és keverjük addig, amíg homogén keveréket nem kapunk. Ha szükséges, adhat hozzá egy kevés vizet, és édesítheti egy kis mézzel. Az anyagcsere felgyorsítása érdekében tanácsos ezt a levet napi 2-3 alkalommal inni.

Tekintse meg az ízletes ananászlé receptjét az anyagcserének felgyorsítása érdekében.