Házi készítésű megoldás a székrekedéshez

A székrekedés kiváló házi megoldása az, ha a szent cascara teát iszik gyömbérrel és édeskömtel, mert ezek az összetevők könnyű és természetes módon stimulálják a bélrendszert.

összetevők

• 1 teáskanál szent cascara
• 1/2 teáskanál friss vagy szárított gyömbérgyökér
• 1/2 teáskanál édesköménymag
• 1/2 liter víz

Az előállítás módja

Helyezze a szent kaszkát, a gyömbért és az édesköményt a vízbe, és forralja körülbelül 10 percig. Ezután hagyjuk állni további 10 percig, szűrjük le, édesítsük meg mézzel, majd lefekvés előtt 250 ml-t, és felébredve 250 ml-t inni..

A hátsó székrekedés elleni házi gyógyszer mellett az egyén számára is fontos az étrend megváltoztatása oly módon, hogy minden étkezés során rosttartalmú ételeket - például nyers zöldségeket és gabonaféléket - fogyasszon..

Egy másik jó tipp, ha az egész ételeket részesítjük előnyben. Fontos azonban, hogy sok vizet igyon, amikor rostgazdag ételeket fogyaszt, különben székrekedést okozhatnak..

Hasznos linkek:

• Székrekedés, mit kell tenni?
• Otthoni gyógyszer a székrekedéshez
• Hogyan lehet gyógyítani a székrekedést