Antioxidáns tea receptek és előnyeik
Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek semlegesítik a testet támadó és támadó szabadgyököket, rontják a szervezet megfelelő működését, korai öregedéshez vezetnek, és növelik a betegségek, például a rák, a cukorbetegség kialakulásának kockázatát..
Tehát, amikor az antioxidánsok ezekhez a szabad gyökökhöz kötődnek, semlegesítik őket, és megakadályozzák őket, hogy kárt okozzanak. Az antioxidánsok megtalálhatók különféle élelmiszerekben, kiegészítőkben, gyümölcslevekben és még kozmetikai termékekben, valamint a teákban is.
1. Gránátalma tea
A gránátalma olyan gyümölcs, amelyet gyógynövényként is lehet használni, mivel erõs antioxidáns hatású, mivel összetételében ellagsavnak nevezett anyagnak köszönhetõ. Fedezze fel a gránátalma összes előnyeit.
összetevők
- 10 gramm gránátalma héja;
- 1 csésze forrásban lévő víz.
Az előállítás módja
A tea elkészítéséhez tegyen 10 gramm gránátalma héját forrásban lévő vízbe, és hagyja állni kb. 10 percig, lezárva a tartályt. Ezután szűrjük le a folyadékot, és itassuk meg napi 2-3 alkalommal.
2. Matcha tea
A Matcha teát a zöld tea legfiatalabb leveleiből állítják elő, amelyekben a legtöbb koncentrált anyag van, antioxidáns tulajdonságokkal. Ezen felül ez a tea termogenikus tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek elősegítik a kalóriák elégetését, segítve a fogyást. Lásd a Matcha tea egyéb előnyeit.
összetevők
- 1 teáskanál Matcha por;
- 100 ml víz.
Az előállítás módja
A vizet melegítse addig, amíg forralni nem kezd, vegye le a tűzről, és hagyja kissé lehűlni. Ezután tegye a Matcha port egy csészébe és adjon hozzá vizet, amíg a por teljesen fel nem oldódik. Annak érdekében, hogy a tea íze ne legyen olyan erős, adjunk hozzá egy kevés vizet a keverék hígításához.
A tea ízének javítása és tulajdonságainak javítása érdekében további összetevőket is hozzáadhat, például fahéjat vagy gyömbért.
3. Galagonya tea
A galagonya, más néven galagonya, értágító, pihentető és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Tekintse meg ennek a növénynek az összes előnyeit.
összetevők
- 1 teáskanál galagonya virág;
- 1 csésze víz.
Az előállítás módja
A tea elkészítéséhez forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a gyógynövényeket, hagyjuk körülbelül 10 percig állni, miközben a tartályt lefedjük. Ezután szűrje le a teát, és igya meg napi háromszor.
4. Kurkuma tea
Ez a növény antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és kiválóan csökkenti a koleszterinszintet. Méregtelenítő, baktericid, gyulladásgátló, rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, és kiválóan javítja az emésztést.
összetevők
- 15 g kurkuma rizóma;
- 750 ml víz.
Az előállítás módja
Helyezze a kurkuma rizómákat egy serpenyőbe, adjon hozzá vizet, fedje le a serpenyőt és hagyja forrni. Ezután engedje le a hőt, és hagyja ezen a hőmérsékleten kb. 15-20 percig. Végül szűrje le és igyon fel egy fél csésze, kb. Egy nap, háromszor.
5. Gyömbér tea
A gyömbér antioxidáns tulajdonságain kívül kiváló választás a fogyáshoz, mivel diuretikum és hőtermelő hatású. Lásd még a gyömbér előnyeit.
összetevők
- 2 cm friss gyömbér;
- 1 liter víz.
Az előállítás módja
Helyezze a vizet és a darabokra vágott gyömbért egy serpenyőbe, és forralja körülbelül 10 percig. Távolítsa el a tűzről, engedje kissé lehűlni, majd szűrje le és igyon, kb. Naponta háromszor.
6. Ázsiai szénsavas tea
Az ázsiai szikra antioxidáns, gyulladáscsökkentő és szorongáscsillapító hatású növény, amely felgyorsítja a gyógyulást, megakadályozza a vastagbél és aranyér kialakulását, csökkenti a gyulladást, javítja a ráncok megjelenését, erősíti a memóriát, csökkenti a szorongást és javítja alvás. Tudjon meg többet erről a gyógynövényről.
összetevők
- 1 teáskanál ázsiai szikra;
- 1 csésze tea víz.
Az előállítás módja
A tea elkészítéséhez forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a gyógynövényeket, hagyjuk körülbelül 10 percig állni, miközben a tartályt lefedjük. Ezután szűrje le a teát, és igya meg napi háromszor.
