A legjobb otthoni gyógyszerek a gyengeség ellen

A gyengeség gyakran társul a túlmunkához vagy a stresszhez, amely miatt a test gyorsabban költi el energia- és ásványianyag-tartalékát.

A nagyon magas vagy gyakori gyengeség szintén a test gyengülését okozó betegség, például vérszegénység jeleként is megjelenhet, és ezekben az esetekben a házi gyógymódok használata mellett nagyon fontos, hogy egy háziorvos is meglátogassa, van-e bármilyen probléma, és kezdje meg a megfelelő kezelést.

1. Káposztalé almával és spenóttal

Ez a lé nagyon gazdag vitaminokban és vasban, amelyek hozzájárulnak a jó hangulat fenntartásához a napi napi szintben, és tökéletes szövetségese azoknak, akik a napot feladatok között futják. Mivel ugyanakkor magas a vas szintje a spenót és a kelkáposzta jelenléte miatt, az anémiát kezelő embereknek is segíthet.

összetevők

• 2 alma;
• 1 pohár víz;
• 1 kelkáposzta levél;
• 5 spenótlevél;

Az előállítás módja

Vegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és igyunk tovább. Szükség esetén édesítsen kis kanállal méz, agave szirup vagy stevia édesítőszerrel. Ideális, ha napi 2 pohár italt iszik.

2. A ginzeng infúziója

A ginzeng kiválóan stimulálja a fehérje szintézist, ezért javítja az agy működését és csökkenti a mentális fáradtságot. Ezenkívül ez a gyógynövény segít más betegségek, például a cukorbetegség megelőzésében is.

Ez az infúzió tökéletes azok számára, akik folyamatosan szenvednek a túlzott stressztől, azonban azt terhes nők, 12 év alatti gyermekek, illetve depresszió, szívbetegség vagy asztma kezelésében részesülők nem szabad bevenni..

összetevők

• 1 desszert kanál száraz ginzeng gyökér;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Az előállítás módja

Helyezze a ginzeng gyökérét egy csésze forrásban lévő vízbe, és hagyja állni 5 percig. Ezután szűrje le és igyon akár 4 csészét egy nap.

3. Különböző gyümölcslé

Ez a lé többféle gyümölcsöt tartalmaz, ezért nagyon sokféle vitaminban, ásványi anyagban és glükózban gazdag. Így kiváló energiaforma a test számára, tökéletes azok számára, akik sok testi fáradtságot érznek, különösen a lábak gyengeségét vagy gyakori szédülést, például.

Ezenkívül, mivel spenótja van, ez a lé is felhasználható a fáradtság enyhítésére az anaemia kezelése során, például.

összetevők

• 1 narancs;
• 1 zöld alma;
• 2 kivi;
• 1 ananász szelet;
• 1 pohár málna vagy szeder;
• 1 marék spenót.

Az előállítás módja

Helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje el simáig. Ideális esetben napi 2-3 alkalommal kell inni, különösen a leginkább stresszes napokon, például fontos előadások vagy tesztek alkalmával.

Nézzen meg más recepteket, amelyek segítenek megakadályozni a fizikai és mentális energia hiányát.