3 Házi orvoslás az izomgyengeségről

Az izomgyengeség kiváló otthoni gyógyszere a sárgarépalé, a zeller és a spárga. A spenótlé, a brokkoli és az almalé szintén jó választás.

1. Sárgarépalé, zeller és spárga 

A sárgarépa-, zeller- és spárgalé olyan ásványi anyagokban gazdag, mint a kálium, a vas és a kalcium, amelyek erősítik az izmokat, csökkentve a gyengeséget, miközben tisztítják a testet.

összetevők

• 3 sárgarépa
• 3 zellerszár
• 2 spárga
• 500 ml víz

Az előállítás módja

Helyezze az összetevőket egy turmixgépbe, és keverje meg, amíg homogén keveréket nem kap. Igyon egy nap 3 pohár gyümölcslevet.

2. Spenótlé

Az izomgyengeséghez használt spenótlé nagy mennyiségű vas- és vitaminforrást jelent, amely elősegíti a vér oxigénszintjét, erősíti az izomrostokat.

összetevők

• 2 sárgarépa
• 5 levél spenót
• 1 csipet szerecsendió

Az előállítás módja

Helyezze az összetevőket egy turmixgépbe, és keverje meg, amíg homogén keveréket nem kap. Igyon 2 szemüveget naponta.

3. Brokkoli juice almával 

Az izomgyengeség érdekében alkalmazott brokkoli és almalé magnéziumot, káliumot, valamint K és E vitaminokat tartalmaz, amelyek fontos tápanyagok az izmok erősítéséhez és a fizikai állóképesség javításához.

összetevők

• 2 alma
• 50 g brokkoli

Az előállítás módja

Vegyük át az összetevőket a centrifugán, és keverjük addig, amíg egységes keveréket nem kapunk. Igyon 2 pohár gyümölcslé egy nap. Adjunk hozzá vizet, ha a keverék túl vastag lesz.