Mi okozhat fájdalmat a pite növényen és hogyan lehet kezelni

A lábnövényben fellépő fájdalmat különböző helyzetek okozhatják, és a planáris fascitisz egyik leggyakoribb oka, amely általában gyorsan gyógyul. Ezt a sérülést az okozhatja, ha a füleket több órán keresztül egyidejűleg használja, mert általában ezt a típusú cipőt sokáig tartják..

A fájdalom másik oka a pite növényében az ebben a régióban található inak és szalagok nyújtása futás közben. Ebben az esetben gyakori, hogy futás közben fájdalmat érez, séta közben felébred. Ezenkívül órákig tartó pite szandál, szárny vagy zapatilla felhasználásával fájdalmat is okozhat, és ebben az esetben a láb forró vízbe helyezése kiváló lehetőség a rossz közérzet enyhítésére..

Otthoni kezelés

A növényi fájdalom otthoni kezelésének kiváló példája a láb eltávolítása és egy egyszerű nyújtás, a kezét úgy helyezze el, hogy megfogja a láb ujjait, és a has felé forduljon. Az ujjaknak körülbelül 1 percig ebben a helyzetben kell maradniuk, és ezt a mozgást legalább háromszor meg kell ismételni a várt hatás elérése érdekében..

A lábmasszázs is gyors és egyszerű módszer a lábfájdalom megszüntetésére. Ehhez tegyen egy hidratáló krémet a darabokra, és a kéz lágyabb részével és a pulgarokkal nyomja meg az egész darabot, ragaszkodva többet azokban a régiókban, ahol nagyobb a fájdalom..

Hogyan kerüljük el a pite növény fájdalmát?

A pite növény fájdalmas kellemetlenségeinek elkerülése érdekében ideális a pite napi vigyázása és kezelése. Ezenkívül nagyon fontos befektetni a valóban kényelmes, minőségi cipők beszerzésébe.

Az ideális cipőnek könnyűnek kell lennie, beilleszthető a pitehöz, gumiszalaggal és egy kicsi tacónnal vagy cuñával kell rendelkeznie, amely elég nagy ahhoz, hogy ne okozza az egyensúlyhiányt.

Azok számára, akiknek a verseny során fájó lába van, fontos egy megfelelő gumicsizma mellett futni egy sétálógépen, az arénában vagy egy jó aszfalton. Ha tanácsos fűben futtatni vagy olyan huecosok nagy területein futtatni, amelyek esést okozhatnak.