Prediabetes Principales sintomas, tratamiento y prevención

A cukorbetegség olyan helyzet, amely megelőzi a cukorbetegséget, és riasztásként szolgál a betegség progressziójának megakadályozására. Az egyén tudhatja, hogy prediabetikus egy egyszerű vérvizsgálattal, ahonnan megfigyelheti a vér glükózszintjét.

A prediabetumok azt jelzik, hogy a test nem hagyja jóvá a glükózt, és felhalmozódik a vérben, anélkül, hogy elérte a cukorbetegség szintjét. Az egyént prediabetikusnak tekintik, ha a vércukorszint 100 és 125 mg / dl között mozog, és cukorbetegnek tekintik, ha ez az érték eléri a 126 mg / dl-t. További információ a glükóztesztről.

Ha emelkedett a vércukorszint, a has szintjén zsírfelhalmozódás tapasztalható, helyezze az adatokat az alábbi számológépbe, hogy megtudja, mi a kockázata a cukorbetegség kialakulásának vagy valamilyen szív- és érrendszeri betegségnek:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Ismerje meg a cukorbetegség kialakulásának kockázatát

Indítsa el a prueba-t szex:

• hím
• női

edad:

• Kevesebb mint 40 év
• 40-50 év között
• 50 és 60 év között
• Több mint 60 év

Magasság: Következő Súly: Következő kg derék:

• 102 cm polgármester
• 94 és 102 cm között
• Kevesebb, mint 94 cm

Magas nyomás:

• Sí
• tovább

¿Utál a fizikai aktivitásnak?

• Dos a heti rossz időpontokban
• Hetente kevesebb mint kétszer

Cukorbeteg családtagok?

• tovább
• Igen, az első fokú szülők: papok és testvérek
• Igen, parenter en 2. fokozat: abuelos y / o tíos

A prebebetes tünetei

A prediabetumok önmagukban nem okoznak tüneteket, és ez a szakasz 3 és 5 év között is tarthat. Ha ebben az időszakban az embert nem gondozzák, akkor nagyon valószínű, hogy cukorbetegséggé alakul ki, olyan betegségben, amely nem gyógyul, és napi ellenőrzésre szorul..

A cukorbetegségben szenvedő személynek csak a laboratóriumi vizsgálatok elvégzésével lehet megtudni. A normál vércukorszint legfeljebb 99 mg / dl, mivel az érték 100 és 125 mg / dl között van, az ember prediabettesben található. Egy másik vizsga, amely szintén szolgál a cukorbetegség diagnosztizálására, a glükemiás görbe és a glükozilezett hemoglobinszint, ez utóbbi olyan prediabetust mutat, amelynek értéke 5,7 és 6,4% között van..

Ezeket a vizsgálatokat akkor lehet elvégezni, amikor az orvos cukorbetegséget kér, családi előzmények vagy éves ellenőrzés esetén.

Hogyan kell kezelni a Prediabetes kezelését és a cukorbetegség megelőzését?

A prediabetta kezelésére és a betegség diabéteszképp történő előrehaladásának megakadályozására, ha ellenőriznie kell az étrendjét, néhány tipp a következő:

• Alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztása, a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának növelése;
• Kerülje el a magas zsír-, só- és cukortartalmú ételeket;
• A vércukorszint szabályozásának és szabályozásának elősegítése érdekében, ha alacsony glikémiás indexű ételeket próbál meg enni, ez azt jelenti, hogy ezen élelmiszerek cukortartalma alacsony, mint például a manöken, az ember, az árnyalatok és a pénz. Lásd egy táblázatot a leggyakoribb ételek glükóz indexével;
• Olvassa el az élelmiszer-címkéket, próbálva elkerülni azokat, amelyek cukrot tartalmaznak;
• Készítsen ételt mindig egy tányérra, elkerülve a sült ételeket és az állatokat;
• Kerülje az édesítőszereket, mivel azok megváltoztatják a glükózt, abban az esetben, ha például kávét szeretne édesíteni, akkor előnyösebb a stevia;
• Napi 2–2,5 liter vizet kell fogyasztani.

A súlycsökkenés nagyon fontos a vércukorszint szabályozásában, mivel fontos rendszeres fizikai tevékenységeket végezni, például hetente legalább háromszor 30-60 perc sétát végezni..

Bizonyos esetekben az endokrin előírhatja gyógyszerek alkalmazását a vércukorszint szabályozására, orális hypoglykaemiás gyógyszereket, például metformin, amelyek adagolását az orvosnak meg kell határoznia, amely az egyes személyek egyéni igényeitől függhet, és az egyes személyeknek gyógyszereket is jelezhet. csökkentheti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást, ha szükséges.

Tekintse meg az alábbi videót, hogy megnézhesse, milyen munkát lehet tenni a cukor ellenőrzésében:

LOS MEJORES EJERCICIOS A DIABETIKÁT

5,6 ezer megtekintés66 Suscribirse

A La Prediabetes gyógyít?

Prediabetikus emberek, akik követik az orvos összes útmutatását, megváltoztatják az étrendet és rendszeresen kezdnek fizikai tevékenységet. képesek normalizálni a vércukorszintet, megakadályozva a cukorbetegség kialakulását. A cél elérése után azonban fontos fenntartani ezt az új egészséges életmódot, megakadályozva a vércukorszint emelkedését..