Menta tea, mire van és hogyan lehet elkészíteni

Az emésztés javítása és az émelygés csökkentése a mentatea néhány előnye, amelyet a közönséges menta, más néven Mentha spicata és egy másik faj, amelyet borsmenta vagy Mentha piperita.

A menta egy aromás gyógynövény, amelyet főzéshez és gyógyászati ​​célokra lehet használni, mivel fájdalomcsillapító, görcsoldó és aphrodisiac hatással rendelkezik, ezért nagyszerű tea, amelyet étkezés után kell bevenni, mert elősegíti az emésztést. Parazitaellenes hatása is hasznos, például amoebák és giardia elleni küzdelemben. 

Közönséges menta vagy menta spicata Borsmenta vagy menta piperita

Mi a menta?

A menta tea kiválóan alkalmas különféle egészségügyi problémák kezelésére, például:

• Rossz emésztés, émelygés vagy hányás;
• Magas koleszterinszint;
• fejfájás;
• Menstruációs kólika;
• Orr- vagy tüdődugulások, különösen influenza vagy köhögés esetén; 
• Hasi fájdalom, antiszpasztikus hatás miatt;
• álmatlanság;
• Hasmenés vérrel;
• Nemi trichomoniasis;

Ezenkívül ez a gyógynövény segít a férgek eltávolításában is.

A menta teától eltérő formában is felhasználható kapszulaként olajjal vagy száraz növényi kivonattal, ill. Illóolajként bőr- vagy aromaterápiához. Ez is egy aromás gyógynövény, amelyet otthon könnyedén lehet vázában tartani, mert kevés gondozást igényel, és nagyon jól kombinálható ananász vagy citromléval, italokkal és még sós ételek joghurtos szószaihoz, például ízesítéshez.

Nézze meg a menta előnyeit a következő videóban:

MINT: mi az és hogyan kell használni

78 ezer megtekintés1.9K feliratkozás

Menta tea receptek

A teák mindkétféle menta felhasználásával elkészíthetők, a kívánt előnyök szerint.

1. Menta tea fahéjjal és gyömbérrel a fogyáshoz 

Ezt a teát bármilyen mentafajtával el kell készíteni, hozzáadásával gyömbért és fahéjat, mivel ezek az egyéb összetevők segítenek a fogyásban.

összetevők:

• 6 mentalevél;
• 1 fahéjat;
• 1 cm gyömbérgyökér;
• 180 ml vizet.

előállítás:

Adjuk hozzá az összetevőket egy serpenyőbe, és forraljuk néhány percig. Ezután pihenjen melegig, majd szűrje és édesítés nélkül vegye be egész nap. 

2. Közös menta tea láz esetén 

A mentalevél-tea rétekkel vagy rétekkel kirándulással és keserű narancsmal kombinálva jó a láz kezelésére, mivel elősegíti az izzadtság növekedését. Ezenkívül jó légzési problémákra is, mint például köhögés, asztma, influenza, rekedtség, orrfolyás és orrdugulás.. 

összetevők:

• 15 g közönséges mentalevél;
• 70 g hársvirág;
• 10 g rétek királynője;
•  5 g keserű narancs.

Az előállítás módja:

Egy csésze teához adjunk hozzá 1 evőkanál növényi keveréket és adjunk hozzá 150 ml forrásban lévő vizet. Hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Ezt a teát naponta többször kell inni, lehetőleg mindig lefekvés előtt, hogy izzadtságot szolgáljon.

3. Menta tea gyomorfájdalom kezelésére 

A közönséges mentalevél-tea összetört édesgyökér-gyökérrel és kamillavirággal kombinálva jó a gyomorgyulladások, például a gyomorhurut, vagy a gyomorfekély kezelésére. Tanulja meg, hogyan lehet azonosítani a gyomorfekélyt.

összetevők:

• 1 teáskanál friss vagy szárított mentalevél;
• 1 teáskanál zúzott édesgyökér gyökér;
• fél teáskanál kamillavirág.

Az előállítás módja:

Adjunk hozzá egy-egy csésze teahez az egyes növények megfelelő mennyiségét és adjunk hozzá 150 ml forrásban lévő vizet. Hagyja állni 5–10 percig, majd megszűrje. Ezt a teát naponta 3-4 alkalommal kell inni, hogy segítse a gyomor megnyugodását. További információ a növény Hortelã-i tulajdonságairól.

4. Borsmenta tea vastagbél vagy gáz kezelésére

A borsmenta tea jó a menstruációs görcsök és a bélgáz elleni küzdelemhez. 

összetevők:

• 2 teáskanál egész vagy zúzott szárított borsmenta levél vagy 2-3 friss levél;
• 150 ml forrásban lévő víz.

Az előállítás módja:

Helyezze a borsmenta leveleket egy csésze teára, és töltse fel forrásban lévő vízzel. Hagyja az infúziót 5–7 percig állni és szűrje. Ezt a teát naponta 3-4-szer kell inni, lehetőleg étkezés után.

5. Borsmenta tea az emésztés javításához 

A borsmenta tea szárított édeskömény vagy édesköménymaggal és melissa levelekkel kombinálva felhasználható a gyomorfájások és görcsök enyhítésére..

összetevők:

• 2 teáskanál szárított borsmenta levél;
• 2 teáskanál édeskömény vagy édesköménymag;
• 2 teáskanál citromfű levél.

Az előállítás módja:

Helyezzen egy evőkanál előző keveréket egy csésze teába, és töltse fel forrásban lévő vízzel. Hagyja az infúziót 10 percig állni és szűrje. Ezt a teát nagyon melegben kell inni, naponta 2-3-szor, lehetőleg étkezés után vagy között. További információ a borsmenta tulajdonságairól.

6. Menta tea a váladék meglazításához

Ez a tea nagyon jó a légzőszervi betegségek, például az influenza vagy a megfázás leküzdésére.

összetevők:

• 6 apróra vágott vastag mentalevél;
• 150 ml forrásban lévő víz.

előállítás:

Egy csészében adjunk hozzá vizet az apróra vágott és aprított levelekhez, és hagyjuk állni 5–7 percig. Szűrjük le, édesítsük meg mézzel és igyunk meg 3-4 csészét naponta. 

7. Közös menta tea hasmenés ellen

A mentalevél-tea jó az emésztés elősegítésére, az émelygés és hányás csökkentésére, valamint a bél megnyugtatására.

összetevők:

• 2-3 evőkanál friss, szárított vagy zúzott mentalevél;
• 150 ml forrásban lévő víz.

Az előállítás módja:

Egy csészében adjuk hozzá a menta és a forrásban lévő víz. Fedjük le és hagyjuk állni 10 percig. Ezt a teát naponta 3-4-szer kell inni, lehetőleg étkezés után vagy között.

Hogyan ültetjük menta 

A menta könnyen termeszthető, otthon megtalálható egy telekön vagy egy növényfazékban. A talajt nedvesnek és műtrágyákkal, például csirketrágyával jól kezelni kell. Csak akkor termel virágot, ha nedves talajon van, de inkább a homokos, jól vízelvezető talajt részesíti előnyben, ezért ajánlott a növényt cserépben vagy virágcserépben tartani, például a tetején.. 

Rendszeresen meg kell metszeni a menta, amit meg lehet tenni, ha egyes szárokat eltávolítanak fogyasztásra. 

Mikor nem szabad bevenni 

A menta tea a terhesség alatt ellenjavallt, mert befolyásolhatja a csecsemőt, és nem alkalmas 5 évesnél fiatalabb gyermekek számára..