10 A kurkuma előnyei, felhasználása és a testre gyakorolt ​​hatása

A kurkuma, a kurkuma, a kurkuma vagy a kurkuma gyógyfajta gyökérfajta. Általában por formájában használják húsok vagy zöldségek fűszerezésére, különösen Indiában és a keleti országokban..

Amellett, hogy nagy antioxidáns potenciállal rendelkezik, a kurkuma természetes gyógymódként is felhasználható a gyomor-bél problémák, láz, a megfázás kezelésére és a magas koleszterinszint csökkentésére.

A kurkuma egy növény, hosszú, fényes levelekkel, körülbelül 60 cm hosszú, narancssárga gyökerekkel. Tudományos neve: Hosszú kurkuma és megvásárolható egészséges élelmiszerboltokban, gyógyszertárakban és akár néhány piacon is, átlagosan 10 áron.

Mire szolgál és milyen előnyökkel jár? 

A kurkuma fő tulajdonságai a gyulladásgátló, antioxidáns, antibakteriális és emésztési hatásuk, ezért ennek a növénynek számos előnye van a test számára, például:

1. Javítani kell az emésztést;
2. Segít a fogyásban;
3. Küzdelem a megfázás és az influenza ellen;
4. Kerülje az asztma rohamokat;
5. Méregtelenítés és májproblémák kezelése;
6. Szabályozza a bélflórát;
7. Szabályozza a koleszterinszintet;
8. Serkenti az immunrendszert;
9. Enyhítse a bőr gyulladását, például ekcéma, pattanások vagy psoriasis;
10. Javítani kell a természetes inflációellenes választ.

Ezenkívül a kurkuma agyi tonikként is felhasználható, segít megakadályozni a vérrögök kialakulását, sőt enyhíti a premenstruációs feszültség tüneteit is..

A kurkuma gyógyászati ​​potenciáljáért felelős hatóanyag a kurkumin, amelyet még gélekként vagy kenőcsként is felhasználtak arra, hogy bőrsebeket, például égési sérüléseket kezeljenek, mivel a tudományos kutatások kiváló eredményeket mutattak..

Nézze meg ezeket a tippeket a következő videóban:

A CURUM ELŐNYEI

Hogyan kell használni 

A kurkuma leggyakrabban használt része a por a gyökérétől az ételízesítésig, de kapszula formájában is fogyasztható. Ezenkívül levelei felhasználhatók egyes teák elkészítéséhez.

• Kurkuma infúzió: Helyezzen 1 kávéskanál kurkumaport 150 ml forrásban lévő vízbe és hagyja állni körülbelül 10–15 percig. Meleg után inni kell napi 3 csésze étkezés között;
• Kurkuma kapszula: általában az ajánlott adag 2 órás 250 mg kapszula 12 óránként, összesen 1 g / nap, azonban az adagolás a kezelendő problémától függően változhat;
• Kurkuma gél: Keverjen össze egy evőkanál aloe verat kurkumaporral és alkalmazza a bőrgyulladásokra, például a psoriasisra.

Nézze meg, hogyan lehet a kurkuma otthoni gyógyszeres kezelésére a rheumatoid arthritis, vagy otthoni gyógyszer a magas trigliceridekkel szemben.

Lehetséges mellékhatások

A kurkuma mellékhatásai a túlzott használatával kapcsolatosak, ami gyomor-irritációt és hányingert okozhat.

Ki ne használja?

Annak ellenére, hogy számos egészségügyi előnye van, a kurkuma ellenjavallt azoknak a betegeknek, akik antikoaguláns gyógyszereket szednek, és akiknek epevezetékei epekövek miatt el vannak zárva. Kurkuma terhesség vagy szoptatás ideje alatt csak orvosi tanácsadás mellett szabad felhasználni.