Misofónia, azaz az okok és a kezelés

A misofónia olyan állapot, amikor az ember intenzíven és negatívan reagál a kis hangokra, amelyeket az emberek többsége nem törődik, például a rágás, dobás, rágás vagy egyszerűen rágás hangjára. A persona hangot adott, hogy megtisztítsa a torok váladékát. 

Ezek a hangok kényelmetlennek és szorongónak érzik magukat az embertől, és lehetősége nyílik megismerkedni a hangot előállítóval, valamint a napi napi normál tevékenységek során. Még akkor is, ha az ember képes felismerni, hogy valamiféle megtorlása van ezekre a hangokra, mert általában nem tudják elkerülni az ottani érzést, okozva a szindrómát, hogy hasonló a fóbához.. 

Ezek a tünetek az általános kezdetben gyermekkorban, 9 és 13 év környékén jelentkezhetnek, megőrizve a felnőttkorot, azonban a pszichológiai terápia olyan módszer lehet, amely segíthet abban, hogy az ember még több hangot elviseljen.. 

Hogyan lehet azonosítani a szindrómát?

Még mindig nincs olyan teszt, amely képes a misophonia diagnosztizálására; az ilyen állapotú személy közösségeinek néhány jele egy adott hang után jelentkezik, és a következőket foglalja magában:

• nyugtalanság;
• A hely, ahol a hang található;
• Kerülje el a kis zajok miatt fellépő tevékenységeket, például a fuera elfogyasztását, hogy ne kelljen rágókat hallgatni;
• Túlozva reagál az egyszerű zajra;
• Támadó módon kérdezzen, hogy a zaj megálljon.

Ez a fajta magatartás akadályozhatja a kapcsolatokat a leginkább állítólagos személyekkel, mivel az úgy tűnik, hogy megpróbálják elkerülni a megakadályozást, és mivel ez a misofóniás személy elkerülheti, hogy elkerülje olyan családtagokkal vagy barátokkal való kapcsolattartást, akiknek leggyakrabban vannak ezek a rossz hangok.. 

Ezen túlmenően, és még ritkábban, fizikai tünetek is előfordulhatnak, mint például a szív ugatása, fejfájás, gyomorprobléma vagy az állkapocsfájás.. 

Fő hangok, amelyek misofóniát okoznak

A misofóniával kapcsolatos negatív érzések megjelenését kiváltó leggyakoribb hangok néhány hallgatója:

• A száj által keltett hang: inni, rágni, eruktárt készíteni, őrleményt készíteni, a cepellers los dientes bostezárját megfogalmazni;
• Légző hangok: horkolás, ordítás, zajos légzés;
• Hanggal kapcsolatos hangok: suttogás, hang durva a szavak ismételt használata;
• A környezet hangja: hang, amely előállítja a kulcsokat, leállított televízió, hang, amikor az oldalak könyvre fordulnak, és az óra hangja működik;
• Állati hangok: Rúgó ugatás, madarak repülnek, vizet vesznek vagy esznek.

Néhány ember csak a fenti hangok egyikének hallgatásakor mutatja be a tüneteket, bár másoknak nehezen tolerálhat több hangot, és létezik egy végtelen lista a hangokról, amelyek misofóniát okozhatnak. 

Hogyan történik a kezelés?

A misofóniára azonban nincs speciális kezelés, mivel a betegség még mindig nem gyógyul meg. Vannak azonban olyan terápiák, amelyek segítségével a személy a legegyszerűbben elviseli a hangokat, elkerülve a napi tevékenységek hirtelen változásait, ezek:

1. A misofónia edzésének kezelése

Ez egyfajta terápia, amelyet pszichológus végez, aki tapasztalatokkal rendelkezik misofóniás személyekben. Ez a képzés abból áll, hogy segítse az embert a gondolkodásban, és összpontosítson egy kellemes hangra, elkerülve a figyelmét, amely körülveszi a környezetet.. 

Tehát az első szakaszban ösztönözheti az embert, hogy hallgasson zenét ételekben vagy más helyzetekben, amelyek általában misofóniát okoznak, megpróbálva koncentrálni a zenére, és kerülni a kellemetlen hang gondolkodását. Idővel ez a technika addig alkalmazkodik, amíg a zene és az ember megszűnik, amikor a figyelmet a misofóniát okozó hangra összpontosítják..

2. Pszichológiai terápia

Egyes esetekben a meghatározott hang által okozott kellemetlen érzés összekapcsolódhat a személy múltjának negatív tapasztalataival. Ezekben az esetekben a pszichoterápia kiváló eszköz lehet a szindróma eredetének megértéséhez és a probléma megoldásához, de legalább csökkenti a kellemetlen hangokra adott reakciót..

3. Hallásvédő eszközök használata

A hallásvédő eszközök használatának az utolsó módszernek kell lennie a misofónia kezelésében, mivel ez befolyásolhatja az egyén szocializációs képességét. Ezért ezt a fajta készüléket csak szélsőséges esetekben szabad használni, mivel az ember a kezelés minden más formáját sikertelenül kipróbálta..

Ezen eszközök használata esetén pszichoterápiás foglalkozásokat kell végezni a kezelés kiegészítése érdekében, hogy mindent megtehessenek, amely az egyént érintheti és ezt az állapotot okozhatja, az ilyen típusú készülékektől való függőség csökkentése érdekében.. 

4. Egyéb terápiák

A fent említettek mellett egyes esetekben a pszichológus más relaxációs technikákat is felvehet, amelyek segítenek a legkellemetlenebb hangokhoz való alkalmazkodásban. Ezek a technikák magukban foglalják a hipnózist, a neurot-biofeedback, meditáció o éberség, például, hogy az említett technikák összessége felhasználható.